Download Menú Triturado Completo noviembre 2016

Noviembre 2016
Triturado de fruta
Puré de verduras (patata,
calabaza, puerro) con lomo
Triturado de fruta
Yogur
Tetitdino
Triturado de fruta
Triturado de fruta
Puré de verduras (Acelgas,
patatas) con pavo
Triturado de frutas y Pan
Triturado de fruta
Puré de verduras (patata,
zanahoria, calabacín, puerro) con
lomo
Triturado de frutas y Pan
Triturado de fruta
Puré de verduras (patata,
calabacín, puerro) con pollo
Triturado de frutas y Pan
Yogur
Puré de verduras (judías
verdes,calabaza, zanahoria) con
ternera
Triturado de fruta y Pan
Triturado de fruta
Flan y Pan
Yogur
Puré de judias verdes con huevo
Crema de garbanzos con magro
Triturado de frutas y Pan
Triturado de fruta
Triturado de fruta y Pan
Triturado de fruta
VIERNES 4
Puré de judías verdes con huevo
VIERNES 11
Triturado de fruta
VIERNES 18
JUEVES 3
Triturado de fruta
JUEVES 10
MIERCOLES 9
MARTES 8
Puré de verduras (arroz, patata,
calabacín, zanahoria) con bacalao
Yogur y Pan
Triturado de fruta y Pan
VIERNES 25
Triturado de frutas y Pan
Crema de alubias y verduras con
merluza
Triturado de fruta y Pan
Crema de garbanzos con magro
JUEVES 17
Puré de verduras y arroz (patata,
calabacín, zanahoria y arroz) con
lomo
Triturado de fruta
Puré de verduras (patata,
calabacín, puerro) con pollo
Triturado completo
JUEVES 24
Triturado de fruta
Triturado de frutas y Pan
MIERCOLES 16
Triturado de frutas y Pan
Crema de lentejas con merluza
MIERCOLES 23
Puré de verduras (patata,
calabacín, puerro) con lomo
Triturado de fruta
MIERCOLES 30
LUNES 28
LUNES 21
LUNES 14
Yogur
Triturado de frutas y Pan
MARTES 15
Triturado de fruta y Pan
Puré de verduras y lentejas
(patata, calabacín, puerro,
lentejas) con pollo
MARTES 22
Puré de verduras (arroz, calabaza,
zanahoria) con merluza
MARTES 29
LUNES 7
MIERCOLES 2
Guardería Cantinela
Puré de verduras (patata,
calabacín, zanahoria) con
huevo
Triturado de frutas y Pan
Triturado de fruta
Puré de verduras (patata,
calabacín, puerro, pasta) con
bacalao
Triturado de frutas y Pan
Actimel
Puré de verduras (borraja,
patata, calabacín, puerro,
zanahoria) con pollo
Natillas y Pan
Triturado de fruta
Puré de verduras (patata,
calabacín, puerro, pasta) con
huevo
Yogur y Pan
Actimel
"Queremos escucharte para servirte bien"
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello
hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe
aportar entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser
complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el
equilibrio dietético semanal.
VITAMINA C
La fruta de referencia cuando hablamos de
vitamina C siempre es la naranja, pero no es la
única fuente de este micronutriente sino que
existen muchas alternativas más para incorporar
este antioxidante a la dieta.
Por cada 100 gramos la naranja aporta 50 mg
de vitamina C, dosis que cubre 50% de la cuota
diaria recomendada de este nutriente, pero hay
alimentos poseen mayor proporción de esta
vitamina.
- Perejil: ofrece 161 mg de vitamina C
- Pimiento rojo: concentra 139 mg de vitamina C
- Col de Bruselas: 112 mg de vitamina C
- Brócoli: ofrece 100 mg de vitamina C
Comida
Cena
Cereal, patata o legumbre ------>
Verdura/Hortaliza
Verdura
---------------------->
Cereal o Patata
Carne
--------------------->
Pescado o Huevo
Pescado
------------------>
Carne magra o Huevo
Huevo
-------------------->
Carne magra o Pescado
Fruta
-------------------------->
Lácteo o Fruta
Lácteo
------------------------------>
Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado
de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2008 "Sistema de Gestión de Calidad" y
UNE-EN-ISO 2200:2005 "Sistema de Inocuidad
de los Alimentos"
¡ Mira bien el menú sabrás los platos que contienen alérgenos cuando
aparezcan estos simbolos !
* Según el Reglamento (UE) 1169/2011
www.cores-sl.com