1
Download GUARDERIA SAN JOSÉ MARISTAS
Document related concepts
Transcript
GUARDERIA SAN JOSÉ MARISTAS MARZO Lunes 2 Martes 3 Miércoles 4 Macarrones con queso judías verdes rehogadas con patata Alubias pintas a la castellana Limanda a la inglesa con lechuga SO2 Lomo adobado con riojana SO2 Hamburguesa casera en salsa demiglace Jueves 5 Viernes 6 Crema de calabacín Arroz a la jardinera Pollo asado en su jugo con patatas Hamburguesa de calamar con lechuga SO2 Fruta Yogur Fruta Yogur Fruta Verdura con pescado Verdura con lomo Verdura con ternera Verdura con pollo Verdura con pescado Triturado Merienda Bocadillo de salchichón Bocadillo de york Lunes 9 Martes 10 Menestra de verduras Garbanzos a la castellana Bocadillo de mortadela Miércoles 11 Arroz a la cubana SO2 Croquetas de jamón con patatas Bocadillo de paté Jueves 12 Sopa casera de hortalizas Yogur con galletas Viernes 13 Lentejas con verduras SO2 Granadero rebozado con lechuga Rotty de pavo con española y champiñón Jamoncitos de pollo asado a la naranja con patatas Filete de limanda con lechuga y zanahoria SO2 SO2 Natillas Fruta Fruta Yogur Fruta Verduras con lomo Verdura con pescado Verdura con pavo Verdura con pollo Verdura con pescado Bocadillo de fiambre de pavo Bocadillo de chorizo Bocadillo de chopep Bocadillo de nocilla Yogur con galletas Lunes 16 Patatas guisadas con carne Martes 17 Judía verde con patata Miércoles 18 Pasta gratinada con tomate Jueves 19 Crema de verduras Viernes20 Alubias blancas con verduras Triturado Merienda SO2 Salchichas de pavo con tomate SO2 Lomo de sajonia con lechuga SO2 Varitas de merluza con ensalada jamoncitos de pollo a la naranja con patatas SO2 Filete de limanda con lechuga con zanahoria Fruta Yogur Fruta Yogur Fruta Verdura con pavo Verdura con lomo Verdura con pescado Verdura con pollo Verdura con pescado Bocadillo de salchichón Bocadillo de jamón de york Bocadillo de mortadela Bocadillo de queso Yogur con galletas Triturado Merienda Lunes 23 Martes 24 Miércoles 25 Macarrones a la italiana Lentejas maravilla Menestra de verduras SO2 Gallo rebozado con lechuga Tortilla de patata con loncha de fiambre SO2 Hamburguesa mixta casera en salsa demiglace SO2 Jueves 26 Sopa casera de cocido Viernes27 Arroz con verduras SO2 Pechuga de pollo a la romana con champiñón y patatas SO2 San marino con ensalada Fruta Fruta Yogur Fruta Vedura con pescado Verdura con huevo Verdura con ternera Verdura con pollo Verdura con pescado Bocadillo de jamón de pavo Bocadillo de chorizo Bocadillo de chopep Bocadillo de nocilla Yogur con galletas Triturado Natillas Merienda Lunes 30 Martes 31 Judías verdes rehogadas al estilo casero Arroz a la montañesa SO2 SO2 Lomo adobado con salsa de pimientos Lenguado a la romana con mayonesa Fruta Yogur Verdura con lomo Verdura con pescado Bocadillo de salchichón Bocadillo de york Triturado Merienda Completa tu alimentación diaria con: Desayuno Recomendado El desayuno puede realizarse en una o dos tomas pudiendo ser la segunda el tentempié de media mañana. Fruta Natural Desayuno Frutas: Cereales: Cereales Zumo de Frutas Pan lacteos: Leche Yogur Queso Yogur Bebible Mermelada de Frutas Galletas Tostadas Merienda Recomendada Hay que adaptar la cantidad de alimentos a la de la actividad física que se vaya a realizar durante la tarde. lacteos Fruta: Leche Yogur Queso Fruta Natural Zumo de Frutas Embutidos Variados Desayuno Otras: Cereales: Cereales Chocolate (1 vez semana) Pan Galletas Tostadas Cena Recomendada Preparar la cena con alimentos que no se hayan tomado en la comida, elaborandolos de manera ligera y sencilla. Bebida de elección siempre agua y acompañado de algo de pan. 2º PLATO Carne Grasa (Cerdo, Cordero) Carne Magra (Ave, Ternera) Huevo Cena Comida 1º PLATO Arroz, Pasta, Patata Guisada Crema, Puré, Verdura Cocida Legumbre Sopa 1º PLATO Crema, Puré, Verdura Cocida Arroz, Pasta, Patata Ensalada, Crema, Puré, Sopa, Verdura Cocida Arroz, Pasta, Patata 2º PLATO Pescado Huevo, Pescado Carne Magra, Pescado POSTRE Fruta Lácteo POSTRE Fruta, Lácteo Fruta Visitanos en nuestra página www.seral-service.com/areaescolar o descárgate nuestra aplicación: Sabrás que comes siguiendo el reglamento Europeo 1169/2011 de Alergías e Intolerancias CEREALES CON GLUTÉN CRUSTÁCEOS HUEVOS PESCADO CACAHUETES SOJA LÁCTEOS ALTRAMUZ MOLUSCOS SO2 FRUTOS SECOS APIO MOSTAZA SÉSAMO SULFITOS Según normativa legal vigente, todo pescado servido es sometido a un proceso de congelación.
