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Regimen Para Bajar de Peso Ayunas – 1 a 2 horas antes de Desayunar 2 Vasos de agua 2 YOR Repair 1 Super Greens con agua Desayuno – normal 1 a 2 capsulas de YOR #1, 2, 3 o #4 antes de comer (si no puedes desayunar tomate un MRP) 2 Vitaminas 1 Complete Burn (Opcional – Si tienes problemas del Corazon o de la presion, consulta a tu doctor antes de tomarla) Entre Desayuno y Comida – Snack (algo como fruta, granola bar, vegetales, mixed nuts – almendras, cosas asi) Comida – Normal 1 a 2 capsulas de YOR #1, 2, 3 o #4 antes de comer 2 Vitaminas 1 Complete Burn (Opcional) Entre Comida y Cena -­‐ Snack Cena – MRP con agua 2 Vitaminas Antes de acostarte 2 YOR Repair 1 Super Greens 1 Probiotico Avanzado Notas importantes: 1. No dejes de comer!!! Necesitas comer de 5 a 6 veces al dia (incluye los snacks) 2. Alimentos – Trata de que tus alimentos (Desayuno y Comida sean de 50% Proteinas, 30% Carbohidratos, 20% Grasas 3. Si tomas leche, toma un YOR #4 4. Si te da hambre, toma mas MRP o algo liviano para que aguantes al siguiente alimento (mas MRP tomas, mas rapido bajas de peso) 5. Toma mucha agua (los 2 vasos de agua en ayunas son muy importantes) 6. Si te sientes inflamada del estomago, toma mas YOR #1, 2, 3 o 4 y Probioticos en el tiempo que te sientes inflamada 7. Si tienes enfermedades y/o estás tomando medicamentos, sigue el mismo regimen, no dejes de tomar tus medicamentos. 8. Si tienes dolores puedes aumentar los Repairs (3 a 5 capsulas) y los puedes tomar 3 veces al dia