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La producción de kiwis de Fruttita Co. se caracteriza por su excelente color, uniformidad y sabor.
Fruttita Co.’s kiwi production is characterized by the fruit’s excellent
color, consistency and flavor.
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Propiedades del Kiwi
Kiwi Properties
- El kiwi entrega un aporte tanto de vitaminas como de sales
minerales; es por ello influye positivamente en el buen funcionamiento de los sistemas nervioso y circulatorio.
- El aporte de vitaminas ayuda a su vez en la formación tanto de los
huesos como de los dientes,asi como en el proceso de elaboración
de las distintas proteínas; esto gracias a una enzima llamada
actidina.
- Su alto contenido de vitamina C, interviene de forma activa en las
defensas contra las enfermedades infecciosas, como pueden ser la
gripe y los resfriados.
- El kiwi ayuda a la regulación del metabolismo de los hidratos de
carbono, actuando como un buen reconstituyente general,
tonificando el cerebro, y evitando la aparición de anemia.
- Puede ser comido durante dietas de adelgazamiento, puesto que
además de contener muy pocas calorías, su riqueza en fibra ayuda
en la mejora del tránsito intestinal.
- Gracias a que posee un ácido llamado propeolítico, además de
mejorar la circulación ayuda a combatir el colesterol alto.
- The kiwi contributes vitamins and minerals, which have a positive
impact on the proper functioning of the nervous and circulatory
systems.
- Vitamins aid in the formation of bones and teeth, as well as in
the production of different proteins thanks to an enzyme called
actinidin.
- Its high vitamin C content actively intervenes in the defenses
against infectious diseases, such as colds and flu.
- The kiwi helps regulate the carbohydrate metabolism, acting as a
good general restorative by toning the brain and preventing
anemia.
- It can be eaten during weight-loss diets because it is very low in
calories, and its richness in fiber helps improve digestion.
- It has proteolytic acid that helps improve circulation and combat
high cholesterol.
Información Nutricional
- El kiwi es fruta con un alto contenido en agua y fibra, pero
fundamentalmente destacando su elevado contenido en
vitamina C y E.
- Un sólo kiwi cubre las necesidades diarias de vitamina C
para adultos y niños. Llegando a cubrir un 9% y un 20%
de las necesidades diarias de vitamina E y ácido fólico respecti vamente.
- El kiwi es poco calórico, unas 54 kcal por cada 100 gramos de
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forma de azúcares (12%), un 1% de proteínas y 0,5% de grasa.
- Proporciona cantidades importantes de fibra soluble, que ayuda
a normalizar los niveles de colesterol y facilita el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento.
- Entre su contenido mineral, destaca el potasio, el magnesio y
el cobre. Una sola pieza cubre el 10% de las necesidades
diarias de magnesio.
Nutritional Information
- The kiwi is a fruit with a high water and fiber content, and is rich
in vitamins C and E.
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and children. It also covers 9% and 20% of the daily requirements
of vitamin E and folic acid, respectively.
- The kiwi is low in calories, about 54 kcal per 100 grams of fruit.
It provides a moderate amount of carbohydrates as sugars (12%),
1% of protein and 0.5% of fat.
- It provides significant amounts of soluble fiber, which helps
normalize cholesterol levels and facilitates digestion, avoiding
constipation.
- Its mineral content includes potassium, magnesium and copper.
One fruit covers 10% of the daily magnesium requirement.
www.fruttita.cl