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CRECER ON-LINE
UN PROCESO
PARA PERSONAS
CON GANAS DE VIVIR
Hay personas que sueñan con hacer grandes cosas.
Otras están despiertas y las hacen.
Coaching para personas con ganas de vivir
Índice
MI SISTEMA OPERATIVO
3 REVISIÓN DEL SISTEMA OPERATIVO
¿HAY ALGO QUE QUIERO CAMBIAR?
QUIERO RECORDAR
3 7 8 Coaching para personas con ganas de vivir
Mi sistema operativo
¿Sabrías decir por qué haces las cosas como las haces? ¿Sabrías decir por qué no
entiendes algunas cosas que suceden a tu alrededor? Te guste o no, llevas un
sistema operativo que es el responsable de la forma en que funcionas y,
seguramente, estás tan acostumbrado/a a él que no te paras a pensar en ello.
Te invito a revisar tu sistema operativo, no con la intención de que cambies nada,
en todo caso será algo que decidirás tú. Se trata de revisarlo para tomar
consciencia de cómo funcionas y, quizás, te ayude a entenderte algo mejor.
Intenta responder las preguntas yendo a la motivación primera,
“porqué me gusta”. Seguramente muchas de las cosas que haces
gustando, no hay nada malo en ello, se trata de averiguar el
comportamientos, gustos o actitudes. Como siempre aplica
honestidad contigo.
evita responder
te han acabado
origen de esos
el máximo de
Revisión del sistema operativo ¿Qué tipo de música te gusta?
¿De qué época es? ¿Desde cuándo te gusta?
¿Qué influencias hubo para que acabara gustándote? ¿Quién
más la escuchaba? ¿En qué situaciones?
Coaching para personas con ganas de vivir
¿Qué vocabulario utilizas cuando te enfadas?
¿De quién lo aprendiste?
¿Lo utilizas siempre, o en determinadas situaciones?
¿Qué significa para ti “vivir bien”?
¿Desde cuando lo piensas?
¿Piensas que hay otras formas de “vivir bien”?
Coaching para personas con ganas de vivir
¿Qué tipo de comida te gusta comer en casa?
¿Siempre has comido de la misma forma?
¿De quién lo aprendiste?
¿Practicas deporte? ¿Cuál?
¿Desde cuando lo practicas?
¿Qué te llevó a practicarlo?
Coaching para personas con ganas de vivir
En tu tiempo libre ¿qué actividades te gusta hacer?
¿Cómo las descubriste?
¿Te lo enseñó alguien? ¿Quién? ¿Qué significaba para ti esa
persona?
¿Qué opinas de la familia como forma de vida?
¿Es tu familia como tu ideal de familia?
¿Tienes algún referente para seguirlo como modelo?
Coaching para personas con ganas de vivir
Además de las preguntas anteriores puedes hacerte todas las que quieras (hijos,
amistades, trabajo, educación, espiritualidad, etc.) para que te ayuden a tomar
consciencia, ya no de quién eres, sino de cómo eres y cómo funcionas. Tal vez, y
solo tal vez, llegues a la conclusión de que debes cambiar algo en tu sistema
operativo para adaptarte a la época que estás viviendo ahora. Recuerda, si tienes
un Commodore no podrás utilizar programas gráficos de alta resolución.
¿Hay algo que quiero cambiar? Si has detectado que hay algo que quieres cambiar, refléjalo
en esta lista indicando los beneficios que te aportaría ese
cambio.
Quiero cambiar
Beneficios que me aporta
Coaching para personas con ganas de vivir
Quiero recordar Este espacio está destinado a cualquier cosa que quieras
recordar de este ejercicio.
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