Download HSJ Contigo No. 68 - Hospital San José

EJEMPLAR DE CORTESÍA
M AY O 2 0 1 6 / A Ñ O 6 / N o . 6 8
Lavado
de manos
Una sencilla y efectiva manera de prevenir
la transmisión de enfermedades infecciosas
Lavarse las manos puede parecer
algo rutinario, que quizá no le damos importancia. A veces lo hacemos de manera casi automática, y
en otras puede ser que no le prestemos la atención que requiere. Sin
embargo, este sencillo acto puede
ser la diferencia entre la salud y la
enfermedad.
En el medio hospitalario deben tomarse
ciertas medidas preventivas para evitar la
propagación de enfermedades infecciosas
derivadas de la atención a los pacientes,
conocidas como Infecciones Asociadas al
Cuidado de la Salud, las cuales pueden
presentarse en hasta 1 de cada 20 pacientes. La manera más sencilla y efectiva para
prevenirlas es lavándose las manos.
Por sencillo que parezca, el hecho de asear
las manos después de tocar objetos o su-
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perficies en la habitación o consulta, antes
de comer y después de ir al baño, y especialmente antes y después de tocar a
pacientes, puede ser de gran utilidad como medida de prevención.
El doctor Juan Jacobo Ayala Gaytán, Jefe
de la Unidad de Vigilancia Epidemiológica
Hospitalaria, comenta que el realizar la
higiene de manos en forma adecuada es
el método más sencillo, eficaz y económico para prevenir las Infecciones Asociadas
al Cuidado de la Salud en hospitales, consultas externas, asilos, guarderías, entre
otros lugares.
"Dicha higiene de manos se recomienda
que se efectúe con agua y jabón antes de
comer y después de ir al baño, así como
cuando se va a atender un paciente y en
todo momento que se encuentren visiblemente sucias. También es conveniente
limpiarlas con alcohol, sobre todo cuando
no están visiblemente sucias", explica.
Hipertensión arterial,
¿vives con ella sin saberlo?
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La Organización Mundial de la Salud recomienda específicamente cinco momentos
para la higiene de las manos cuando se
atiende a una persona hospitalizada:
1. Antes de tocar al paciente.
2. Antes de realizar una tarea limpia/aséptica.
3. Después del riesgo de exposición a líquidos corporales.
4. Después de tocar al paciente.
5. Después del contacto con el entorno del
paciente.
En cuanto al procedimiento en sí, te sugerimos lo siguiente:
• En el caso de uso de alcohol isopropílico o
algo similar, aplicar dos dosis de producto, extenderlo por toda la superficie
de las manos y frotarlas hasta que queden secas.
• Cuando se laven las manos con agua y
jabón, humedecerlas y aplicar la cantidad de producto necesaria para extenderlo por toda la superficie de éstas. Frotar las
El ácido fólico
en el embarazo
Pasos para el lavado de manos.
palmas y entrelazar los dedos para cubrirlas por completo. Enjuagarse las manos
con agua y secarlas completamente con
una toalla desechable. Utiliza la toalla para
cerrar la llave del agua.
• El uso de toallas de tela puede incrementar el riesgo de contaminación, lo mismo
que el secado por ventilación.
Como puedes darte cuenta, la higiene de
las manos es un procedimiento que puede
mantenerte sano, y si acompañas a una
persona enferma, también puedes ayudarla a no contaminarse con algún microorganismo que afectaría su estado de salud e
incluso retrasar su recuperación.
Te invitamos a hacer conciencia de su importancia.
Contáctanos: Unidad de Vigilancia
Epidemiológica Hospitalaria
Teléfono: (81) 8347.1010 ext. 2378
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Unidad de Emergencias:
un aliado para estas
vacaciones
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HOSPITAL SAN JOSÉ
Se recomienda
un monitoreo
regular de
la presión
para tener un
seguimiento
de tu organismo
y saber si algo
está fuera de
los parámetros
saludables.
Hipertensión arterial,
¿vives con ella sin saberlo?
Por Dr. Mario Alonso Treviño Salinas
palpitaciones del corazón y hemorragias nasales, pero no siempre. Lo mejor es un monitoreo regular de la presión para tener un seguimiento de tu organismo y saber si algo
está fuera de los parámetros saludables.
La hipertensión arterial, también conocida como alta presión, es
un padecimiento en el cual la sangre bombeada por el corazón
ejerce, precisamente, una presión más fuerte de la normal contra
las arterias. Con el paso del tiempo, esto provoca que el corazón
tenga que realizar un mayor esfuerzo, elevando el riesgo de daño
al mismo, y a los vasos sanguíneos de órganos tan importantes
como el cerebro y los riñones.
Entre los factores de riesgo para que la presión arterial salga de sus límites normales, que
son aproximadamente de 120 mm Hg (sistólica, cuando el corazón late)-80 mm Hg
(diastólica, cuando el corazón se relaja), están los siguientes: consumo de tabaco, una
dieta poco saludable, alta en sal, embutidos y alimentos procesados, uso excesivo del
alcohol, inactividad física, exposición a un estrés permanente, obesidad, colesterol alto y
padecer diabetes.
Especialista en Medicina Interna
Al vivir con alta presión no controlada, el corazón puede ensancharse provocando insuficiencia cardíaca, sufrir un infarto o desarrollar aneurismas. La sangre
puede filtrarse al cerebro y provocar un accidente cerebro vascular. También
puede haber en el paciente problemas renales, ceguera y deterioro de sus capacidades cognitivas.
Es muy importante tomar en cuenta que muchas veces la hipertensión no
presenta síntomas. Por ello se le conoce como el "asesino silencioso". En ocasiones puede haber dolor de cabeza, dificultad respiratoria, vértigos, dolor torácico,
Cuando la presión llega a valores de 130/ 90, entonces podemos hablar de que está
elevada. La buena noticia es que sí podemos tomar medidas en nuestra vida para prevenir esta enfermedad:
• Haz ejercicio regularmente.
• Consume menos sal.
• Conserva un peso adecuado a tu estatura.
• Lleva una dieta equilibrada.
• Evita el tabaco.
• Evita el uso excesivo de alcohol.
Si bien existen medicamentos que permiten controlar la hipertensión, lo mejor es evitar
que este padecimiento aparezca. Lleva una vida saludable, cuida tus hábitos y si sientes
que algo no está bien con tu cuerpo, acude a tu médico para que te revise y en caso
necesario, recibas atención oportuna.
Contáctanos: Consultorio médico • Teléfono: (81) 8348.3658
HOSPITAL SAN JOSÉ
MAYO 2016 /
El ácido fólico
en el embarazo
Por Dr. Gonzalo Andrés Soto Fuenzalida
Especialista en Ginecología y Obstetricia
El ácido fólico es la presentación soluble en
agua de la vitamina B9, la cual ayuda a evitar
malformaciones en el bebé y defectos del
tubo neuronal, además de ser fundamental
para la formación de células sanguíneas, crecimiento de tejidos y producción de ADN.
¿Cuáles son sus beneficios?
Para la mujer:
• Favorece al corazón.
• Previene la anemia.
• Estimula la producción de células sanas.
• Beneficia a la piel, cabello y uñas.
Para el bebé:
• Permite el cierre del tubo neural.
• Formación de la columna vertebral.
• Formación de glóbulos rojos.
• Promueve la producción de ADN.
• Colabora en el buen funcionamiento celular.
• Crecimiento de tejidos.
Se recomienda ingerirlo
durante el embarazo en dosis
de 400 microgramos por día.
Consecuencias de no consumirlo
El bebé está propenso a desarrollar malformaciones y
defectos en el tubo cerebral tales como:
• Espina bífida: fusión incompleta de médula espinal y
columna vertebral.
• Anencefalia: partes faltantes del encéfalo (cerebro,
tallo y cerebelo) y el cráneo.
• Encefalocele: abertura en la línea media de la parte
superior del cráneo, área de nariz y frente o parte
posterior.
Alimentos ricos en ácido fólico
Entre ellos están:
• De origen animal: aunque es poco común encontrarlo en alimentos de este tipo, puede aprovecharse en
porciones considerables de hígado de pollo y ternera,
así como en la leche y sus derivados, aunque en un
porcentaje muy bajo.
• De origen vegetal: leguminosas (como el garbanzo,
arvejas, lentejas, habas, entre otros), cereales integrales (germen de trigo y pan integral), mayormente en
verduras de hoja verde (espinacas, col, coliflor), espárragos, aguacate, y frutas (naranja y otros cítricos).
¿Cuándo se debe comenzar a consumirlo?
Se recomienda ingerirlo durante el embarazo en dosis
de 400 microgramos por día, y en mujeres que desean
embarazarse, empezar a consumirlo aproximadamente tres meses antes. Es importante acudir al médico para la realización de chequeos de rutina durante la gestación y posteriormente recibir las dosis adecuadas de
esta importante vitamina para evitar complicaciones.
Contáctanos: Consultorio médico
Teléfono: (81) 1971.0123
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DIRECTORIO
» Conmutador
Tel. (81) 8115.1515
» Admisión
Tel. (81) 8347.1010 ext. 2403 y 2404
» Emergencias
Tel. (81) 8347.1011
» Laboratorio de Análisis Clínicos
Tel. (81) 8115.1515 ext. 4018 y 4021
» Departamento de Atención a Pacientes
Tel. (81) 8389.8390 y 8389.8318
Unidad de Emergencias:
un aliado para estas vacaciones
En los periodos de vacaciones los accidentes o lesiones son hechos que no se pueden predecir, por eso la
importancia de que los hospitales cuenten con una
unidad de emergencias con equipo médico de
vanguardia, personal de enfermería y doctores altamente capacitados para atender cualquier acontecimiento.
La Unidad de Emergencias del Hospital San José ofrece una
excelente capacidad de respuesta, con servicio las 24 horas y los
365 días del año, brindando confianza y buscando restablecer la
salud de nuestros pacientes desde el primer minuto de su arribo.
"El personal médico y de enfermería que integran la unidad de
emergencias está listo para atender de manera inmediata a
aquellas personas que presentan condiciones que ponen en
riesgo su vida. Que el paciente reciba una atención adecuada,
rápida y pertinente, es determinante para su bienestar y, en
algunos casos, para la supervivencia del mismo", señaló el doctor
Miguel Ángel Sanz, Director del Departamento de Emergencias.
El entrenamiento de los médicos urgenciólogos que la integran
y las instalaciones equipadas con todo lo necesario, te aseguran
la velocidad apropiada ante una situación inesperada.
Nuestra línea telefónica gratuita nacional e internacional permite
a cualquier persona comunicarse con expertos que te orientarán
sobre el manejo de situaciones que amenazan tu bienestar o el
de terceros, brindándote instrucciones tanto para el auxilio
inmediato, así como para el traslado hasta nuestro hospital en
caso de requerirse.
La Unidad de Emergencia del Hospital San José cuenta con:
• Sala de shock trauma.
• Sala de emergencias adultos y pediátricos.
• Sala de atención de pacientes críticos.
En estas vacaciones tu salud es lo más importante, por lo que es
importante tomar las medidas preventivas antes de salir de
vacaciones y siempre llevar a la mano el número de emergencias
para cualquier situación.
Contáctanos: Unidad de Emergencias • Teléfono: (81) 8347.1011
CONTIGO es una publicación mensual a cargo de la Dirección de Comunicación y Mercadotecnia de TecSalud
» Consulta de Medicina Familiar
Tel. (81) 1366.8619
» Departamento de
Evaluaciones Médicas
Tel. (81) 8347.1010 ext. 2221 y 2223
» Unidad de Diagnóstico Especializado
Tel. (81) 8347.1010 ext. 8371 y 8372
» Centro de Trasplantes Multiorgánicos
Tel. (81) 8347.1010 ext. 2156
» Centro de Imagen
Diagnóstica de Mama
Tel. (81) 8347.1010 ext. 8608
» Centro de Enfermedades Hepáticas,
Digestivas y Nutrición Clínica
Tel. (81) 8040.6193
» Banco de ojos
Tel. (81) 8347.1010 ext. 2156
» Banco de sangre
Tel. (81) 8347.1010 ext. 8620
» Departamento de Radiología
Tel: (81) 8347.1010 ext. 8367 y 8368
» Unidad de Hemodiálisis
Tel. 8347.1010 ext. 6141 y 3118
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Informes y sugerencias: [email protected]