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Ricardo Mora Rodríguez
FISIOLOGÍA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO
Prácticas de campo y laboratorio
AUTOR
Ricardo Mora Rodríguez
EAN: 9788498356328
Especialidad: Ciencias de la Actividad Física - Medicina del Deporte
Encuadernación: Rústica
© 2010
34 €
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PUNTOS CLAVE
• A través de 19 experiencias prácticas, y de forma sencilla, el autor presenta los fundamentos básicos de la
práctica, los materiales requeridos - muchos de ellos de uso común- y la descripción, paso a paso, de los
procedimientos para el acopio de datos. Todas las prácticas siguen una estructura común y se completan con
una hoja para la toma de datos y una pequeña batería de preguntas de autoevaluación.
• El público al que va destinado es amplio: desde entrenadores y preparadores físicos, que quieren cuantificar
DESCRIPCIÓN
¿Cuál es el mejor método para medir la frecuencia cardíaca o la presión arterial durante el ejercicio? ¿Puedo
saber cuánta grasa y carbohidratos
oxido durante el ejercicio? ¿Cuál es el efecto de un ambiente caluroso en mi sistema cardiovascular cuando
hago ejercicio?
A través de 19 experiencias prácticas, y de forma sencilla, el autor trata de dar respuesta a estas y otras
cuestiones. El texto presenta los fundamentos básicos de la práctica, los materiales requeridos - muchos de
ellos de uso común- y la descripción, paso a paso, de los procedimientos
para el acopio de datos. Todas las prácticas siguen una estructura común y se completan con una hoja para la
toma de datos y una pequeña batería de preguntas de autoevaluación.
El objetivo del libro es que, de forma clara y sencilla, se adquieran los conocimientos descritos y se afiancen
a través de la experiencia práctica. El público al que va destinado es amplio: desde entrenadores y
preparadores físicos, que quieren cuantificar las cargas de entrenamiento o las capacidades de sus deportistas
/ clientes, hasta estudiantes de medicina deportiva, ciencias del deporte, fisioterapeutas y profesores de
educación física en las enseñanzas primarias y bachillerato. Confiamos que a todos estos colectivos pueda
serles de utilidad.
AUTOR
Ricardo Mora Rodríguez: Doctor en Fisiología del Ejercicio. University of Texas at Austin. (EE.UU.).
Profesor Titular de la Universidad de Castilla-La Mancha. Toledo. (España).
ESPECIALIDADES RELACIONADAS
Fisiología
ÍNDICE DE CONTENIDOS
Sección I: Mediciones de potencia muscular y fatiga
Práctica 1 El método científico: medición de la potencia de salto vertical
Práctica 2 Potencia máxima en hombres y mujeres
Práctica 3 Intensidad del ejercicio y fatiga
Sección II: Ergometría
Práctica 4 Calibración y manejo del cicloergómetro y de una bicicleta estática de gimnasio
Práctica 5 Calibración y manejo de un tapiz rodante
Sección III: Estimación del gasto energético
Práctica 6 Estimación del gasto energético durante el ciclismo
Práctica 7 Estimación del gasto energético durante la carrera y marcha
Sección IV: Medición del gasto energético
Práctica 8 Frecuencia cardíaca submáxima, máxima y de reserva (Karvonen)
Práctica 9 Fundamento y uso de la calorimetría indirecta
Sección V: Variables fisiológicas predictoras del rendimiento
Práctica 10 Estimación y medición del VO2 máx.
Práctica 11 Otros tests de estimación del VO2 máx.
Práctica 12 Umbral anaeróbico
Práctica 13 Eficiencia del movimiento, porcentajes de fibras lentas y sustrato oxidado durante el pedaleo
Sección VI: Ejercicio y salud cardiovascular
Práctica 14 Presión arterial de reposo
Práctica 15 Presión arterial: efectos de la masa muscular en movimiento y tipo de contracción
Sección VII: Ejercicio para combatir problemas metabólicos
Práctica 16 Sobrepeso y obesidad
Práctica 17 Equilibrio calórico durante 24 horas
Sección VIII: Ejercicio en ambientes adversos
Práctica 18 Ejercicio en el calor
Práctica 19 Aclimatación al calor