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Limpieza de cutis casera
Liberarse de los puntos negros puede ser una tarea más simple de lo que te imaginas. El
primer paso consiste en realizar una limpieza profunda de cutis que los elimine. Aquí te
ofrecemos todos los secretos.
En una cacerola, la más grande que tengas en casa, coloca un poco de agua y ponla al
fuego.
Una vez que rompa el hervor puedes empezar un tratamiento que deberás repetir una
vez a la semana. Reúne en la cocina los siguientes elementos: un espejo de mano (si
tiene aumento, mejor), una toalla y un granulado de limpieza que elimine células
muertas o una loción pulidora.
Luego, acerca tu cara a la cacerola para poder acceder al vapor que emana de ella.
Descubre los costados de su rostro con la toalla, ocluyendo durante unos segundos el
rostro.
El efecto del vapor ablanda las impurezas y permite que se aflojen con más facilidad.
Después, puedes optar por aplicar la crema de limpieza o la loción granulada (para
pieles muy grasas) con las yemas de los dedos bien limpias en círculos ascendentes. Un
truco antes de empezar: humedece tus dedos con agua caliente para facilitar el trabajo.
Luego enjuaga con agua tibia a fría.
Cosmética en tu cocina...
Tomates, pepinos, sal, aceite...
COSMÉTICA CASERA
Tomates, pepinos, sal, aceite... No es la receta de un gazpacho, sino algunos de los
productos para estar guapa que esconde tu cocina. ¡Abre la despensa!
Probablemente nunca hayas considerado el frigorífico como un mercado repleto de
productos de belleza, sino como el lugar donde habitan los filetes de pollo para la cena o
el tomate y la lechuga para las ensaladas. Pero los alimentos no sólo se utilizan para
llevarlos a la boca, sino que poseen muy buenas propiedades para embellecer tu piel o
combatir pequeños defectos como las arrugas o las durezas. Estos ungüentos caseros
son tan antiguos como los famosos baños en leche de cabra en los que Cleopatra se
sumergía para tener una piel perfecta, y estos remedios naturales se han convertido en el
nuevo punto de mira de los laboratorios de belleza.
INGREDIENTES SORPRESA
Cada vez más, las principales casas de cosmética elaboran sus productos con frutos y
extractos de alimentos (melón, tomate o chocolate, soja...) para aprovechar sus
propiedades naturales. ¡Quién le iba a decir a las golosas empedernidas que se iba a
utilizar precisamente chocolate para combatir la celulitis! En Japón seguro que el más
aguerrido bebedor de sake no imagina que esta bebida alcohólica, además de ayudar a
entrar en calor, es capaz de mantener hidratada la piel del rostro durante horas.
FABRICACIÓN PROPIA
Las bondades de los alimentos, en lo que a cosmética se refiere, son conocidas y
aceptadas entre las estrellas con glamour y muchas actrices recurren a trucos de cocina
para aparecer radiantes a cualquier hora. La mascarilla casera para fortalecer el cabello
de más éxito entre las grandes de Hollywood es la que se elabora con plátano, yogur,
miel y aceite de germen de trigo.
Ahora bien, si quieres copiar las recetas de belleza de las famosas, es muy importante el
recipiente en el que vas a elaborarlas. Te recomendamos que utilices cerámica o
madera, porque el metal puede alterar las propiedades de los alimentos. A la hora de
conservar la mezcla obtenida lo mejor es que lo hagas en un tarro de cristal transparente
(para poder ver el contenido) con tapa de cierre al vacío, no de rosca. Muy importante:
si guardas el producto en un lugar fresco y alejado de la luz, durará más tiempo en
perfecto estado.
Y CONSERVACIÓN
Si lo que has fabricado es una crema, durará alrededor de un mes en buenas
condiciones; si, por el contrario, quieres conservar una leche hidratante o un tónico, ten
en cuenta que no aguantarán más de una semana y que tendrás que guardarlos en el
frigorífico. Con las mascarillas no hay problemas de conservación ya que debes
desecharlas inmediatamente después de utilizarlas. No se pueden reutilizar.
Tomates, pepinos, sal, aceite... No es la receta de un gazpacho, sino algunos de los
productos para estar guapa que esconde tu cocina. ¡Abre la despensa!
Para las estrías. Mezcla medio aguacate, una cucharada de limón y otra de miel y
aplica la pasta resultante sobre las estrías con un masaje, éstas se atenuarán poco a poco.
Da volumen a tu pelo. Si no tienes espuma para el cabello y necesitas darle volumen,
haz lo siguiente: vierte cerveza en las manos y repártela por el pelo. El resultado será el
mismo que si te hubieses puesto fijador, aunque el olor, sintiéndolo mucho, no se parece
en nada.
Combate las durezas. Una idea estupenda para eliminar las durezas de codos y tobillos
es lavar a diario esas zonas con unas hojitas de té. Esta planta previene la
queritinización.
Crea tu propia cera. ¿Se te ha terminado la cera depilatoria? Fabrícala tú misma,
haciendo lo siguiente: calienta a fuego lento litro y medio de agua y 20 cucharadas de
azúcar. Una vez obtenido un caramelo amarillento y untuoso, añade el zumo de un
limón y remueve sin parar para que quede más líquido. Déjalo enfriar un poco y actúa
con la pasta como lo harías con la cera tradicional. Extiéndela con una espátula y
arráncala con un inevitable tirón seco.
Hidrata tus labios. Si notas que están secos y con arruguitas, extiende sobre ellos una
capa de miel y déjala actuar durante 30 minutos. Después retírala con agua tibia. La
miel hidratará los labios y los dejará suaves y sedosos.
Contra la piel seca. Lo mejor para pieles deshidratadas es esta mascarilla: mezcla un
yogur natural con un pepino triturado y extiende el resultado por la cara. Déjala actuar
durante 20 minutos y aclara con agua fría.
Una exfoliante de primera. Si añades tres cucharadas de sal marina a medio vasito de
aceite obtendrás una eficaz exfoliante de cara y cuerpo.
Brillo para tu pelo. Bate dos huevos y una cucharada sopera de ron, fricciona el
cabello con la mezcla y déjala actuar. Aclara bien con abundante agua fría. Tu pelo
quedará deslumbrante.
Manos de cine. Para que tus manos no tengan un aspecto triste y apagado (con grietas y
rojeces), mezcla un trozo de patata cruda rallada con aceite de oliva hasta obtener una
pasta homogénea. Úntate las manos con ella una vez cada dos días y déjala actuar. Las
grietas desaparecerán y la piel volverá a estar suave y muy brillante.
BELLEZA NATURAL
COSMÉTICA CASERA
¿Te gustaría elaborar en tu propia casa estupendas mascarillas, cremas y productos
cosméticos? Es muy fácil, te proponemos algunos:
Mascarilla contra los puntos negros
Ingredientes:
- 10ml de zumo de piña natural
- 1 cucharada de miel
Mezcla el zumo con la miel y aplícatelo en el rostro con un pincel suave. Déjalo
actuar durante 10 minutos y lávate la cara con agua. Observarás como el efecto
reductor de la piña actúa sobre los puntos negros y los poros dilatados. La miel te
hidrata y aporta nutrientes a tu piel.
Colirio para unos ojos más bonitos
Ingredientes:
-
10gr. De Flores de Caléndula
30gr de Centáurea
10gr. De Eufrasia
10 gotas de zumo de limón
En un 200ml de agua mineral añade la mezcla de plantas cuando rompa el hervor,
apaga el fuego y déjalo reposar 10 minutos, filtra la infusión y déjala enfriar a
temperatura ambiente. Añade las gotas de limón y añade este preparado en un
recipiente, preferiblemente de cristal con gotero incorporado. Te lo puedes aplicar
cuando has dormido mal o has estado muchas horas despierta delante de un
ordenador.
Loción de Zanahoria calmante
Ingredientes:
- 15ml de Zumo de zanahoria
- 10ml de zumo de pomelo
En una licuadora se pasa la zanahoria y añadimos el zumo del pomelo. El líquido
resultante se aplica con un disco de algodón antes de acostarte. Con este tónico la
piel recupera el tono fresco regular ofreciendo un aspecto sano y calmante,
ofreciendo un mejor tono y color a tu piel.
Crema limpiadora Suavizante
Ingredientes:
- Un pepino
- Un yogur desnatado
- 5 gotas de esencia de Espliego o Lavanda
Se exprime el pepino junto con el yogur y la esencia y la crema resultante se aplica
con un disco de algodón sobre la piel para limpiarla. El pepino es refrescante y
suavizante, el yogur aporta nutrientes muy valiosos y elimina impurezas gracias al
ácido láctico y la esencia de espliego calma las irritaciones de la piel.
Mascarilla limpiadora al laurel
Esta mascarilla también es hidratante y nutritiva.
Ingredientes:
-
2 Hojas de Laurel
Una cucharada sopera de Zumo de tomate fresco y Maduro
2 Hojas de Lechuga
Una clara de huevo
Hervimos las hojas de laurel y de lechuga en un cuarto de litro de agua durante 3
minutos. Batimos la clara de huevo a punto de nieve y añadimos el zumo de tomate
junto con una cucharada sopera de la infusión de laurel. Mezclamos bien los
ingredientes y aplicamos la mascarilla en el rostro con la ayuda de un pincel,
dejándola actuar durante 10 minutos. Para retirar la mascarilla utilizaremos el resto
de la infusión del laurel y la lechuga con la ayuda de una esponjita de uso
cosmético.
El tomate permite eliminar rápidamente los puntos negros, el laurel deja la piel
suave como la seda y agradablemente aromatizada y la lechuga limpia, hidrata y
suaviza el cutis.
NOTA: Las imágenes contenidas en esta web han sido obtenidas de catálogos de venta y otras fuentes. Si alguien considera
que no deben aparecer aquí, por favor, póngase en contacto con nosotros por correo y las retiraremos inmediatamente.
PREPARACIONES CON LAS PLANTAS
MEDICINALES
Para aprovecharnos de las plantas medicinales debemos ingerir sus principios
activos, es decir aquellos componentes que tienen un poder curativo.
Existen plantas medicinales que pueden tomarse directamente, consumiéndolas
como un alimento más, y no precisan de ninguna preparación especial.
Podríamos decir que se trata de alimentos con propiedades medicinales.
Así, por ejemplo, para asimilar el licopeno contenido en el tomate no hace falta
más que realizar una buena ensalada. Con ello el organismo será capaz de
apropiarse de este componente que tan bueno resulta para luchar contra el
cáncer sin necesidad de hacer nada más. Lo mismo podríamos decir de la
zanahoria, los higos secos , las coles etc.
Otras plantas son hierbas que pueden mezclarse con los alimentos,
aportándoles su peculiar sabor y dándoles, al mismo tiempo, sus propiedades
medicinales. Pueden utilizarse frescas o secas, en cuyo caso debemos
machacarlas para poder espolvorearlas sobre la comida. Dentro de estas
tendríamos hierbas aromáticas como el romero, la menta, el orégano, la
verdolaga, etc.
Aparte de estos dos casos, la mayoría de las plantas medicinales deben
someterse a un proceso que sea capaz de extraer los principios activos
medicinales para que puedan ser absorbidas por nuestro organismo. Las
principales preparaciones son las siguientes:
( DISTINTAS PREPARACIONES MEDICINALES)
(Clicar en cada grupo para ver la explicación más detallada)
TISANAS
PREPARACIONES
ALCOHÓLICAS O
ACEITOSAS
PREPARACIONES DE
USO LOCAL
BAÑOS
OTRAS
Decocciones
Infusiones en
aceite caliente
Cremas
Baños
de pies
Enjuagues
Infusiones
Infusiones en
aceite frío
Compresas
Baños
de
asiento
Gargarismos
Jugos
Jarabes
Emplastos/Cataplasmas
Baños
de
manos
Pesarios
Maceraciones
Tinturas
Lociones
Baños
de pies
Supositorios
Tónicos
Ungüentos
Baños
Vaporizaciones
de
ojos
MEDIDAS INTERESANTES A TENER EN CUENTA
Peso
Volumen
1 pellizco
2g
1 ml
20 gotas
1 churadadita
5g
5 ml
Una cucharada
pequeña
1 cucharada
10 g
20 ml
Una cucharada
1 puñado
35 g
150 ml
Un vaso / Una
taza de té
1 onza
28,35 g
350 ml
Un tazón
PLANTAS PARA LAS ARRUGAS
Las arrugas son surcos, marcas, o pliegues de la piel. Aparecen a lo largo de todo el
cuerpo a medida que el hombre o la mujer se van haciendo mayores. Aunque
responden a un proceso natural, suponen una gran preocupación para todo el
mundo, puesto que tienen una son signos claros de envejecimiento. De todas las
arrugas corporales las que más importancia damos son aquellas que aparecen en el
rostro o cara y las que aparecen en el cuello y manos.
SÍNTOMAS:
Pliegues en la piel, surcos, patas de gallo, papada, manchas, moretones,etc.
CAUSAS:
- La causa fundamental es el envejecimiento. Con el paso de los años la piel se
vuelve más delgada, menos elástica y con una proporción de grasas y pigmentos
menor. Todo ello conlleva una serie de consecuencias para la piel: manchas,
verrugas, palidez, lunares, sequedad en la piel, hematomas, moretones, frío, etc.
Sin embargo hay otros factores que pueden adelantar este proceso o
empeorarlo. Entre ellos mencionaríamos los siguientes:
- La exposición solar: El sol es el peor enemigo de la piel. La reseca haciendo que
sea menos elástica, la hace más gruesa y, ademas de empeorar su aspecto
estético, en la mayoría de las ocasiones es el responsable de la aparición de
melanomas o cánceres de piel.
- Enfermedades corporales: Entre estas mencionaríamos principalmente las
enfermedades del hígado ( la incapacidad de este órgano de eliminar las impurezas
de la sangre hace que estas aparezcan en la piel) o las enfermedades de la
circulación ( Una circulación deficiente no proporciona a la piel los nutrientes
necesarios ni la oxigenación adecuada para que tenga una salud adecuada). Otras
posibles causas corporales que podríamos mencionar son las alergias, o las
deficiencias metabólicas, como la obesidad o la diabetes.
- Factores químicos: La exposición a ciertos contaminantes, humo, tabaco,
elementos químicos o la utilización de productos de higiene no adecuados para
nuestro tipo de piel, puede llevar a que este órgano presente un aspecto más
deteriorado de lo que sería normal para nuestra edad. Estos factores junto a la
propia oxidación del organismo son los responsables de la aparición de radicales
libres que influyen en el mal estado de la piel
- Alimentación: La adopción de dietas no adecuadas, escasa en alimentos
naturales, con poca aportación en vitaminas, minerales u otros componentes que
deberían nutrir la piel son causas muy frecuentes.( Debería evitarse el consumo
exagerado de grasas animales, el alcohol, el tabaco y los dulces) Especialmente
tienen importancia los cambios bruscos de peso, con continuos procesos opuestos
de adelgazamiento y recuperación de peso. Todo ello hace que la piel no recupere
su estado de tersura, apareciendo las arrugas y las pieles colgantes, especialmente
en el rostro ( patas de gallo, papada)
- Estrés: Situaciones de angustia personal, falta de equilibrio, imposibilidad de
dormir, etc. previenen la posible relajación de la piel, especialmente de los
músculos faciales lo que se demuestra en el aspecto exterior de la cara.
FITOTERAPIA:
La adopción de una dieta adecuada, rica en productos vegetales, junto a unos
hábitos vitales más saludables en los que se eliminen los tóxicos más habituales
son condiciones favorables a mostrar un rostro o un cuerpo más liso, libre de
arrugas. Junto a esta nueva actitud tendríamos que mencionar algunas técnicas
que pueden ayudar a eliminar arrugas o a impedir su aparición:
- Masajes faciales: Realizados con la yema de los dedos. ( Desde el centro de la
frente hacia las sienes.( Arrugas en la frente) Desde los laterales de los ojos hasta
las sienes ( Patas de gallo) Desde los extremos de la nariz hacia las orejas (
Arrugas de la boca)
- Posturas invertidas: Ayudándose de una pared, ponerse en vertical sobre la
cabeza un par de minutos al día . Esto aumenta la circulación sobre la cara,
aportando los nutrientes adecuados a la piel.
- Técnicas de relajación y risoterapia: El uso de ciertas técnicas relajatorias ayuda a
mantener un aspecto corporal más joven. También se ha comprobado que la risa
ejercida con cierta frecuencia, por el ejercicio muscular que supone, ayuda a
mantener el rostros más terso.
La función principal de la fitoterapia en el tratamiento de las arrugas será
proporcionar aquellas plantas que:
- Plantas emolientes que proporcionen aquellos componentes que ayuden a
mantener la piel mas flexible y menos seca, al aportar más agua y más grasas a
este órgano. Constituyen una alternativa barata a los productos de belleza
industriales que contienen colágeno.
- Mejoren aquellas condiciones corporales que se inciden en el mal estado de la
piel. Tendríamos dentro de este apartado las plantas que tienen como objetivo
mejorar algún órgano personal deficiente y aquellas plantas que intentan eliminar
los radicales libres ( Plantas antioxidantes)
- Proporcionen una relajación de los músculos y la piel.
Uso Interno
.Plantas que mejoran el hígado
. Plantas que mejoran la circulación
. Plantas antioxidantes
. Plantas tranquilizantes:
Pasiflora, flor de la pasión: ( Passiflora caeurulea) ( Infusión de un par de
cucharadas de la planta seca por medio litro de agua. Beber un par de taza
pequeñas al día ) ( Maceración la cantidad que se desee de planta seca con la
misma cantidad de alcohol durante una semana. Filtrar y tomar unas 25 gotas al
día ) Ver contraindicaciones.
Valeriana: (Valeriana officinalis L.) (Infusión de unos 15 gramos de la raíz de la
planta que se deja reposar durante toda la noche)
Manzanilla : ( Matricaria chamomilla L.. ) ( Infusión de una cucharada de flores
secas. Tomar una taza por las noches para conciliar el sueño)
Uso Externo
Con las plantas siguientes se realizan cremas para elaborar mascarillas
que se aplicarán sobre la piel con la finalidad de hidratarla y
proporcionarle alimentos y aceites para que se mantenga lisa por más
tiempo. Tendremos en cuenta que aquellas cremas que sean aceitosas
solamente se aplicaran en pieles secas, mientras que para las pieles grasas
se aconseja utilizar mascarillas con plantas que no sean grasientas y nunca
aplicar aceite, lo que supondría un exceso de grasa sobre la piel.
Pepino: (Cucumis ssp. ) Una buena manera de realizar una crema suavizante
después de una fuerte exposición solar consiste en triturar un par de pepinos con
una batidora y extender la pulpa triturada en forma de crema sobre la piel
enrojecida durante media hora o tres cuartos de hora. Este mismo tratamiento
resulta muy adecuado para aliviar pieles que sufren dermatitis o quemaduras no
solares. . Un rodajas de pepino aplicadas sobre la piel durante unos minutos ayuda
a eliminar las arrugas.
Aguacate: ( Persea americana) Utilizado externamente, por su riqueza en
vitaminas D y E que estimulan la formación de colágeno así como en saponinas ,
constituye un buen bálsamo para la piel. Un buen remedio barato para mantener
una cara joven y sin arrugas consiste en realizar una mascarilla con la pulpa de
aguacate y mantenerla antes de dormirse durante media hora sobre el rostro. El
aguacate, por su contenido en grasas vegetales, es ideal para el tratamiento de las
pieles normales, o secas, pero no debería aplicarse sobre pieles grasas.
Zanahoria: ( Daucus carota) Exteriormente puede utilizarse para curar los
problemas de la piel, como eczemas, heridas o quemaduras solares. Es muy útil
para paliar la acción destructiva de los rayos ultravioletas, motivo por el cual forma
parte en la composición de muchos filtros solares. Una mascarilla de pulpa de
zanahoria durante media hora favorece ademas la tersura de la piel.
Fresa: ( Fragaria vesca) Las hojas machacadas y aplicadas sobre la piel
constituyen un buen remedio para evitar las arrugas.
Almendro ( Prunus amygdalus) La almendra y especialmente el aceite de
almendras entra en la composición de muchos preparados de belleza, para hidratar
la piel y evitar la formación de arrugas, así como en casos de dermatitis o
quemaduras de la piel.( Realizar masajes utilizando este aceite) No aplicar sobre
pieles grasas.
Cacao ( Theobroma cacao) Por su riqueza en linolina, el cacao se utiliza para
regenerar las pieles secas arrugadas por la vejez y los malos usos. ( Mezclar 100 gr
de cacao en polvo con una cucharada de aceite de oliva. Añadir crema de leche al
mismo tiempo que se va removiendo hasta que se forme una crema espesa y
aplicarla en forma de mascarilla durante media hora sobre la cara. Limpiar con
agua fría.
Uva: ( Vitis vinifera) Usada externamente la uva constituye un cosmético muy
interesante para la protección y embellecimiento de la piel al tratarse de uno de los
mejores humectantes de la piel, por lo que la hidratan y la recuperan de los efectos
de la sequedad . La pulpa de este fruto extendida sobre la cara en forma de
mascarilla durante 20 o 30 minutos es un buen recurso para eliminar las arrugas.
Limón: El limón, por su riqueza en vitamina E, constituye un buen antioxidante.
Puede realizarse una preparación a base de limon y perejil para eliminar las
arrugas. ( Dejar reposar una rodaja de limón y una rama de perejil en un vaso de
agua durante una noche. A la mañana siguiente mojar la cara con esta mezcla
hasta que se seque naturalmente)
Otra preparación interesante es mezclar unas gotas de limón con una cucharada de
miel caliente y otra de yogur. Remover bien y aplicar en forma de crema sobre el
rostro durante 3/4 de hora. Luego lavar bien la cara.
Olivo: ( Olea europaea) El aceite de oliva resulta ideal para suavizar la piel y
proporcionarle más humedad. Simplemente se puede aplicar directamente sobre el
rostro en forma de masaje o entra en combinación con otras planta para la
elaboración de cremas faciales para pieles secas, como siguientes:
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Bálsamo del samaritano: Se forma mezclando a partes iguales aceite de
oliva, vino blanco y clara de huevo. Todo ello batido hasta formar una pasta
que se aplica sobre la piel
Crema para las patas de gallo: Calentar al baño María 3 cucharadas de
aceite de oliva, 1 cucharadita de cera virgen y media cucharadita de
manteca de cacao. Enfriar y añadir dos cucharadas de agua de rosas.
Remover hasta formar una pasta espesa que se aplica sobre las patas de
gallo .
Crema para pieles secas:Mezclar 2 cucharadas de aceite de oliva con dos
cucharadas de lanolina licuada al baño María y aplicar sobre la piel.
Truco: Una mascarilla realizada simplemente con miel calentada al baño María, a la
que se le pueden añadir opcionalmente jugos de fruta, hidrata la piel y quita las
arrugas ( Aplicar durante media hora sobre el rostro, limpiar y lavar con agua fría)
Baños de parafina para tratamientos efectivos La parafina o el film de cocina se utilizan
para dar calor seco y para ayudar a penetrar más profundamente los productos que se
aplicaron debajo. Por eso, es casi una condición insalvable aplicar una buena crema
específica para después cubrir con el film. Vayamos al procedimiento: se coloca una
crema nutritiva o aquella que trate la alteración en la piel que padezcas y se pincela
luego con parafina común (se disuelve a baño maría y se aplica a temperatura
ambiente). Se deja secar y se retira fácilmente dado que la parafina se cuartea al perder
humedad. Recordá que en lugar de parafina se puede usar film de cocina para que
cualquier gel o crema penetre en mayor profundidad.