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12 : Nacional
Domingo
SALUD MENTAL
Agencia Reforma
Llega insomnio con los años
Conforme avanza la edad el sueño se “transtorna” con hábitos diferentes.
Empiezan a acostarse más temprano y también
despiertan con mayor facilidad
México, D.F.- Conforme avanza la
edad de las personas, cambian sus hábitos de sueño. Hombres y mujeres se
acuestan más temprano y despiertan
más temprano de lo que solían hacer
cuando estaban más activos.
“En general, las personas ancianas
tardan más tiempo en dormirse y se
despiertan más fácilmente, experimentan frecuentes despertares durante la noche y a primera hora de la
mañana”, explica Amir Gómez-León,
cardiólogo del Instituto de Geriatría.
Otros adultos mayores duermen
durante el día siestas breves y pasan
mucho tiempo en cama, lo que a la lar-
Información
CLÍNICA DE TRASTORNOS DEL
SUEÑO, UNAM
■ Tel. 5623 2685 al 90
■ www.clinicadeldormirunam.com
ga hace que se altere su sueño dando
entrada al insomnio, advierte Reyes
Haro Valencia, coordinador de la Clínica del Sueño de la UNAM.
Además, cambios físicos, hormonales y si padecen alguna enfermedad
son factores que deterioran la cantidad
24 de junio de 2012
Hermosillo, Sonora, México
MÉXICO: SALUD
Efg`\i[XcXjfei`jX
Esmalte
y calidad de sueño, lo que predispone
a tener un estado de ánimo irritable
durante el día.
No todo el adulto mayor presenta
insomnio o somnolencia diurna, pero
sí la tercera parte de la población geriátrica padece un trastorno del sueño,
asegura Reyes Haro.
– AGENCIA REFORMA
La gingivitis es una inflamación
de las encías que destruye los tejidos
de soporte de los dientes.
Se caracteriza por:
Sangrado de las encías
Apariencia roja brillante o púrpura
de las encías
Encías sensibles al tacto
Úlceras bucales.
Para prevenir:
LAS CONSECUENCIAS
La privación del sueño puede tener
consecuencias como pérdida de la memoria a corto plazo, reducción de la
capacidad de atención, disminución
de la función motora y de la capacidad
para adaptarse e irritabilidad, agrega
Gómez-León.
Las personas con alguno de esos
síntomas y que además se encuentra
fatigado durante el día, debe acudir
con un especialista en trastornos del
sueño, quien debe elaborar una historia clínica y explorarlo físicamente
para saber qué trastorno está causando el problema, indica la Biblioteca
Nacional de Estados Unidos, en su
página web.
Un trastorno del sueño no atendido
disminuye la expectativa de vida y
aumenta el riesgo de padecer otras
enfermedades, señala Reyes Haro.
Placa
Tener una buena higiene oral
Cepillar por lo menos dos veces al día
y usar hilo dental al menos una vez al día
Utilizar enjuagues bucales
antibacterianos
Realizar una limpieza dental profesional
Hueso
con regularidad.
Fuente: Biblioteca Nacional de Medicina de EU
Gingivitis
y periodontitis
pueden resultar
peligrosas
Si estas enfermedades dentales no
son tratadas a tiempo representan
un riesgo de complicación de algunas
otras enfermedades
México, D.F.- Mascar chicle o ceSe sabe, desde hace varios
pillarse continuamente los dienaños, que las bacterias de la plates a veces no es efectivo para las
ca dentobacteriana pueden papersonas que padecen mal aliento
sar a la circulación sanguínea en
de manera persistente, porque el
general afectando otros órganos
olor que espiran no tiene que ver
y sistemas, asegura José Alberto
con algo superficial, sino con un
Rojas Jiménez, médico internista
problema de salud mayor.
de Crest Oral B Prosalud.
“En definitiva la placa dentobac“Para defenderse de las bacteteriana provoca mal aliento, pero lo
rias en encías y alrededor del dienprimero que debe descartar un dente, el cuerpo genera una sustancia
tista es que el mal olor sea porque
que depende del sistema inmune
la persona tiene gingivitis, es decir,
(interleucinas), si ésta también
inflamación de las encías,
pasa a la circulación,
o por periodontitis, que ¡Atiéndase! puede dar problemas”,
se refiere a inflamación Si su mal aliento
dice el también fundador
del tejido que sostiene el lo ha acompañado del Colegio Médico del
diente”, explica la perio- por muchos años:
Centro Médico ABC.
doncista Marcela Barra- ■ Acuda con un
Personas con probledentista para que
gán Gutiérrez.
mas cardiovasculares se
Si bien la gingivitis y le haga una historia vuelven más propensas
la periodontitis son las clínica completa y
a infartos agudos al miocausas más comunes de exámenes clínicos
cardio si tienen bacterias e
mal aliento, las caries, la intraoral y extraoral. interleucinas en la boca.
ingesta de algunos me- ■ Es necesario ser
Las bacterias en la
dicamentos, el uso de evaluado y somecirculación sanguínea
prótesis desajustadas terse a limpieza
pueden generar los llacada 6 meses.
o restauraciones dentamados soplos en el coles con acumulación de ■ Reporte a su
razón; o permanecer en
placa dentobacteriana dentista que tiene
las válvulas y empezar a
sangrado frecuente.
(masa orgánica en la sudestruirlas.
perficie dental) también ■ Mejore su dieta
“Si esto no se idendiaria.
podrían provocarlo.
tifica con oportunidad,
De hecho, 87% de las ■ Use pasta dental
puede ser mortal”, cohalitosis son de origen con fluoruro estamenta Rojas Jiménez.
noso, un agente
bucal, 8% de origen otoTambién se ha relaque sirve como
rrinolaringológico y 5% bactericida y bacte- cionado la enfermedad
de otras patologías o en- rioestático, es decir, periodontal moderada
fermedades sistémicas. que las mata y las
y severa con elevación
Incluso la lengua en sus inmoviliza metabó- de la tensión arterial. La
zonas laterales puede ser licamente.
presencia de bacterias
un lugar ideal para alo- ■ Use hilo dental
en las encías puede ser la
jar productos que cau- por lo menos una
razón por la que algunos
san mal olor, agrega la vez al día.
tratamientos para estatambién especialista de ■ Cambie su cepillo bilizar la tensión arterial
Crest Oral B Prosalud.
no benefician a algunas
dental cada 3 ó 4
“Algunos pacientes meses.
personas.
creen que es normal ■ Evite fumar.
Personas diagnostiencontrar sangrado en
cadas con prediabetes
su cepillo dental en el momento
que tienen enfermedad periode realizar su higiene bucal codontal moderada o severa están
tidiana, también despertar con
en mayor riesgo de progresar al
sangrado bucal o encontrar sandesarrollo de diabetes.
grado bucal en el transcurso del
“Estas personas deben acudir
día, esto no es normal, es un signo
2 o 3 veces al año al dentista a que
importante para que el paciente
les haga limpieza adecuada”, reacuda atenderse con el especialiscomienda el médico internista.
ta”, advierte Barragán Gutiérrez.
Problemas de infertilidad y
pérdida de embarazo a la mitad
MÁS PELIGROSO DE LO QUE SE CREE
de gestación, además de amenaLa gingivitis y la enfermedad peza de parto pretérmino son otras
riodontal no tratadas representan
circunstancias relacionadas con
un riesgo de complicación de algula gingivitis y la enfermedad
nas otras enfermedades que pudieperiodontal.
ra padecer la misma persona.
– AGENCIA REFORMA