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Programa del curso
PROGRAMA DEL CURSO DE FORMACIÓN DE PROFESORADO DE YOGA:
1.
Música y voz: metodología, pedagogía y prácticas con mantras, bhajans y kirtans, como liberar
la voz y conectar con la luz o el Ser. La voz como instrumento de meditación. Técnicas con
instrumentos de música en vivo( armonium, tampura, cuencos).
2. Como utilizar los soportes de música (CD’S) en las clases.
3. Los Yoga Sutras de Patanjali. El sendero del Yoga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama,
Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi. Abriendo el camino hacia la Divinidad.
4. Bhagavad Gita, tratado yóguico sobre la Verdad Suprema.
5. Filosofía hindú. Las antiguas escrituras sagradas: Los Vedas, Upanishads, Hatha Yoga
Pradipika, Gheranda Samhita... Historia del yoga.
6. Hatha Yoga. Yoga del sol y la luna. Asanas, la preparación del cuerpo físico. Diferentes
tipos de asanas: calentar, estirar, equilibrar, lateralizar, invertir...
7. Metodología: preparar, ordenar y clasificar las sesiones de Yoga. Construcción de una
sesión de Yoga y como adaptarla a cada grupo. Pedagogía y dirección de las clases,
corrección de las asanas con precisión.
8. Psicología del yoga. Actitud ante el yoga y su práctica.
9.
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Programa del curso
respiración
Pranayamas:
y Integral.
el
ejercicios
prana
(energía
con
laAutocontrol
vital).
diferentes
prácticas
para
y dominar tu
10.
10. Técnicas
de
relajación,
estudio
ynadis,
práctica
aplicada.
Nidracontrolar
Yoga.
11.
Yogaterápia.
Técnicas
yrespiración,
asanas
para
incrementar
la
salud.
12.
Chakras,
bandhas,
mudras,
koshas,
meridianos,
mandalas,
yantras...
13.
Alimentación.
Dietética,
nutrición
equilibrada.
Cocina
natural.
14.Kundalini
Medicina
Ayurvédica.
el de
cuerpo
Shat
Karmas.
Ayunoterapia.
15.
Meditación.
Sadhana.
mental
yYoga:
emocional.
Yoga
unión
los
yogas:
-16.
Yoga.
Yoga
deLimpiar
la
energía:
el
despertar
de
lamente
kundalini.
Mantra-Nada
Yoga.
Yoga
del
sonido:
laLaya
vibración
cósmica.
Kriya
Yoga:
combinación
de
técnicas
yóguicas.
Raja
Yoga:
técnicas
de
concentración.
la
desaparece.
-- Karma
yoga,
Bhakti
yoga,
Jnana
yoga:
diferentes
tipos
de
seres.
Tantra
Yoga.
Shiva
y
Shakti.
Conciencia
y
energía
sexual.
Yoga
para
embarazadas,
niños,
tercera
edad,
drogadictos
y
enfermos.
Minidiccionario
del
sánscrito
y
gurmuki,
palabras
más
corrientes
en
Yoga.
Pensamiento
positivo
y
creativo.
Psicología del estrés.
Psicología
transpersonal.
-- Los
seis
sistemas
la yfilosofía
hindú.
Filosofía
Vedanta
ydeSamkhya.
Meditación
con
yantras
mandalas.
Experiencias
personales.
Talleres
prácticos.
Védica.
Valores
humanos.
Antar
Mouna.
Relación
entre
gurú
y
discípulo.
Religiones
del
mundo.
-- Teología
Gunas
y
tattwas.
Meditaciones
terapéuticas.
Humanología
yóguica:
relaciones
hombre
yalumnos
mujer.
Efectos
psicológicos
de
las
asanas.
Trabajos
mensuales.
Seguimiento
dedivinidad.
las clases
que
realizan
formados.
Bibliografía,
recomendaciones
de
textos
relacionados
conuna.
el programa del curso.
Aspectos
de
la
Diferentes
personas,
diferentes
tipos
delos
yoga
para cada
-- Técnicas
complementarias
al yoga.
Tradiciones
ocultas.
Estudio
de
distintas
Escuelas
de
Yoga:
Vivekananda.
Swami
Sivananda
Satyananda
Nil
Hahoutoff.
Vishnu-Devananda
Ramana
Maharshi.
Yogui
Bhajan.
Iyengar.
Desikachar.
Pattabhi.
Babaji
y
Yogananda.
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