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Winter Health and Wellness
During the winter months we see an increase in sickness due to various factors. Below you will find a list
of prevalent diseases or health concerns during these winter months, and suggestions for early detection
and treatment to help keep your child healthy.
Influenza-(the flu) is an infection of the nose, throat, and lungs caused by influenza viruses. They
cause illness, hospital stays and deaths in the United States each year. Symptoms include fever,
cough, sore throat, runny or stuffy nose, body aches, headache, chills, fatigue and sometimes
vomiting and diarrhea. Talk to your doctor at the first signs of the flu to see if your child needs to be
examined. Your child will not be allowed back at school for at least 24 hours after their fever is
gone. (Fever should be gone without the use of a fever-reducing medicine.) A fever is defined as
100°F (37.8°C) or higher.
Stomach fLU- Stomach flu is an illness called gastroenteritis, which is usually caused by a virus.
Someone with gastroenteritis may have stomach cramps, diarrhea, a fever, and nausea, and might throw
up. He or she will probably feel pretty sick for a day or two but will then get better. Gastroenteritis is
contagious and is spread by close contact with the person who is sick or by eating food that's
contaminated. Your child will be allowed back to school when he/she has been fever and symptom free
for 24 hrs, without the use of medication.
Strep Throat- Strep throat is a bacterial throat infection that can make the throat feel sore and
scratchy. Other symptoms include fever, pus on the tonsils, and swollen lymph nodes. Your
doctor can do a simple test to diagnose strep throat and prescribe and antibiotic. Your child will
be allowed back in school when he/she has been fever free for 24 hours without the use of fever
reducing medicines and antibiotic treatment for 24 hours.
Mononucleosis (Mono)- Infectious mononucleosis, called mono for short, affects the lymph nodes,
throat, salivary glands, liver, spleen, and blood. Mono is a contagious virus. It can make a person feel
tired and achy all over. It can also make you lose your appetite, but you may have other symptoms, too.
These include: fever, sore throat, swollen lymph nodes, headaches, sore muscles and/or enlarged liver
or spleen. Sometimes, it may seem like you have the flu or maybe strep throat because the symptoms
are so much alike. The only way to tell for sure if you have mono is to go to a doctor, who will examine
you and draw blood for test to see if you have mono. If you play contact sports, such as football and
basketball, you will probably need to avoid them while you're sick and for about a month after the
illness. Your child will be allowed back in school when he/she has been fever free for 24 hours without
the use of fever reducing medicines and has a doctor’s note.
Prevention:
Strep /Influenza/Mono/Stomach Flu- The best way to keep from getting sick is to wash your hands
with soap and water often, especially before you eat and after going to the bathroom, and avoid sharing
eating utensils, like forks or cups. Also teach your children to cover their cough. Get a flu shot and most
importantly, keep your children home if they are sick.
Salud y Bienestar Invierno
Durante los meses de invierno se observa un aumento en la enfermedad debido a varios factores . A
continuación encontrará una lista de las enfermedades prevalentes o problemas de salud durante estos
meses de invierno, y las sugerencias para la detección temprana y el tratamiento para ayudar a mantener a
su hijo saludable.
La influenza ( gripe) -es una infección de la nariz, la garganta y los pulmones causada por el virus
de la gripe . Causan enfermedades, hospitalizaciones y muertes en los Estados Unidos cada año . Los
síntomas incluyen fiebre, tos, dolor de garganta, secreción o congestión nasal , dolor de cuerpo , dolor
de cabeza , escalofríos , fatiga ya veces vómitos y diarrea. Hable con su médico ante los primeros
síntomas de la gripe para ver si su niño necesita ser examinado . Su hijo no se le permitirá volver a la
escuela por lo menos 24 horas después de que la fiebre haya desaparecido. ( La fiebre debe desaparecer
sin haber utilizado medicamentos antifebriles . ) La fiebre se define como (37.8 ° C ) 100 ° F o más.
Virus Estomacal- El virus estomacal es una enfermedad cuyo nombre es gastroenteritis y
generalmente es ocasionada por un virus. Una persona con gastroenteritis puede que padezca de dolores
de estómago, nausea, vómitos y diarrea. Probablemente se sentirá mal durante un día o dos, pero
transcurrido este periodo se sentirá mejor. La gastroenteritis es contagiosa, lo cual quiere decir que si
alguien la contrae puede contagiarla a otras personas. Su hijo se le permitirá regresar a la escuela cuando
él / ella ha sido la fiebre y síntomas durante 24 horas , sin el uso de medicamentos.
Inflamación de la garganta - La faringitis estreptocócica es una infección bacteriana de la
garganta que puede hacer que la garganta se sienta dolor y picazón . Otros síntomas incluyen
fiebre , pus en las amígdalas y ganglios linfáticos inflamados. Su médico le puede hacer una
prueba sencilla para diagnosticar la faringitis estreptocócica y prescribir y antibiótico. Su hijo se
le permitirá regresar a la escuela cuando él / ella ha estado sin fiebre por 24 horas sin el uso de
medicamentos para reducir la fiebre y tratamiento con antibióticos durante 24 horas.
Mononucleosis (Mono)- La mononucleosis infecciosa, conocida por su nombre más corto
"mono, afecta a tus ganglios linfáticos, garganta, glándulas salivales, hígado, bazo, y sangre. Mono es un
virus contagioso. La mononucleosis generalmente ocasiona que te sientas realmente cansado, pero
también puedes tener otros síntomas, los cuales incluyen: fiebre, dolor de garganta, ganglios linfáticos
inflamados (las glándulas localizadas en tu cuello, debajo de los brazos, en la ingle, y en muchas otras
zonas del cuerpo cuya función es protegerte de las infecciones), dolor de cabeza, músculos doloridos y/o
hígado o bazo hinchados (el bazo es el órgano localizado en la parte izquierda de tu abdomen, justo
debajo de tus costillas, encargado de filtrar la sangre y luchar contra las infecciones). Algunas veces, los
síntomas incluyen sensaciones iguales a las que se producen cuando crees que tienes gripe o la garganta
infectada porque los síntomas se parecen mucho. La única manera de asegurarte si tienes mono es
acudiendo al médico, quien te reconocerá y te hará exámenes de sangre para comprobar si tienes mono.
Si haces deportes de contacto con otras personas, como el fútbol o el baloncesto, probablemente deberás
evitarlos mientras estés enfermo e incluso hasta un mes después de que te hayas recuperado. Su hijo no
se le permitirá volver a la escuela por lo menos 24 horas después de que la fiebre haya desaparecido y
con una nota del doctor.
Prevención:
Strep /Influenza/Mono/Virus Estomacal - La mejor manera de evitar enfermarse es lavarse las manos con
agua y jabon con frecuencia, especialmente antes de comer y después de ir al cuarto de baño, y evitar compartir
utensilios para comer, como tenedores o tazas . También enseñe a sus hijos a cubrirse la boca al toser . Obtener
una vacuna contra la gripe y lo más importante, mantener a sus hijos en casa cuando están enfermos.