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MONOGRAFICOS IV
VOLEIBOL
RECEPCIÓN Y DEFENSA
MONOGRAFICOS IV
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Recepción
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Introducción
Objetivos
Técnica antebrazos y toque
de dedos.
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Antes de la recepción
Durante la recepción
Después de la recepción
Enseñanza
Iniciación
 Alto rendimiento.
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Fallos más comunes
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Defensa
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Introducción
Objetivos
Técnica
Antes de la defensa
 Durante la defensa
 Después de la defensa
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LA RECEPCIÓN
Es el primer elemento del juego que se da
en la secuencia del Complejo 1 o KI.
 Representa el primer contacto que realiza
un equipo para construir su ataque cuando
no está en posesión del saque.
 Normalmente se realiza mediante el pase
de antebrazos, aunque también se puede
hacer mediante el toque de dedos
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Objetivos recepción
1. Neutralizar el saque contrario
2. Facilitar al máximo la construcción del ataque,
colocando el balón en las mejores condiciones
para llevar a cabo un ataque sin limitaciones.
Para ello, el pase ha de dirigirse hacia un área
concreta con el fin de aumentar la probabilidad
de obtener punto (zona de colocación).
El objetivo final de la recepción es la precisión y
el gesto más utilizado, es el pase de antebrazos
(aunque también se puede utilizar el toque de
dedos).
Características técnicas
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Brazos extendidos
Manos juntas o cogidas
Girar los antebrazos hacia
fuera
Golpear con el primer
tercio de los antebrazos
Seguir con la mirada la
trayectoria del balón
Piernas flexionadas
Caderas hacia atrás
Desequilibrio hacia
delante
Apoyo mayoritariamente
de metatarso
Dependiendo de la
trayectoria del balón,
aplicar la correcta
amortiguación
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Agarre:
 Cruzando las palmas: una mano encima de la otra
formando 90º. La mano de abajo es bloqueada
por el pulgar de la otra. Los pulgares se dirigen
hacia delante.
 Puño semicerrado: la otra mano se cierra sobre él.
Los pulgares unidos y dirigidos hacia delante.
Plataforma de contacto: antebrazos.
 Amplia: 1/3 proximal de la cara anterior del
antebrazo. Para conseguirlo debemos ahuecar el
pecho, extender los codos y, rotar externamente y
aducir las muñecas. Cuanto más amplia es la zona
de contacto más preciso será el pase.
 Estable: el agarre y la extensión de los codos
deben ser bien ejecutados, lo que nos permitirá
una superficie constante durante todo el gesto.
 Homogénea: donde interviene un buen agarre.
Estos son los tres principios básicos del golpeo de
antebrazos.
Características técnicas
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Recepciones laterales
IMP!!: para este tipo de recepciones, debe estar el
hombro correspondiente a la dirección del giro,
más alto que el otro.
Características técnicas
ERRORES FRECUENTES EN
EL APRENDIZAJE DEL
PASE DE ANTEBRAZOS
- Piernas muy juntas, por lo que hay menor estabilidad y radio de acción
- Mal agarre de las manos. La consecuencia es un golpeo defectuoso.
- Golpeo con brazos flexionados, por lo que generalmente el balón se irá hacia
atrás.
- Sólo acción de piernas. Como consecuencia se consigue menor distancia y
precisión.
- En el momento del gesto del pase de antebrazos, el cuerpo no está detrás del
balón.
- Los brazos cerrados para el pase de antebrazos están demasiado pegados al
cuerpo, por lo que el balón no cogerá altura.
- La articulación del hombro está demasiado agarrotada y fija con demasiada
fuerza.
- El estiramiento del cuerpo tiene lugar sólo hacia arriba o sólo hacia atrás. El
cuerpo se aparta del balón, por lo que la precisión será mala.
- El pase de antebrazos se ejecuta sólo mediante un giro del cuerpo (rotación)
LA DEFENSA
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Es la segunda acción dentro
del complejo 2 o KII.
(Obviando el saque)
Tiene por objetivo controlar el
ataque contrario, tanto el que
ha rechazado el bloqueo como
el que lo ha evitado.
Normalmente se usa el toque
de antebrazos, si bien la
defensa de manos altas es mas
(toque de dedos) también es
muy utilizada
Tipos de defensas:
- Fundamental baja
- Caída lateral y frontal
- Plancha
Características técnicas
Posición fundamenta
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La defensa se diferencia de la
recepción, en la necesidad de
amortiguar la velocidad del balón
rematado, que es muy superior a
la del saque.
Es igual que la recepción con los
antebrazos, pero para
amortiguar la velocidad del balón
se realiza una flexión de
hombros a la vez que el balón
entra en contacto con los
antebrazos.
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Piernas semiflexionadas separadas
a la anchura de los hombros
Posición estable en desequilibrio
controlado.
Los brazos separados del cuerpo,
ligeramente flexionados y relajados
Incertidumbre de la trayectoria del
balón
Inclinación del cuerpo con un leve
desequilibrio hacia delante
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Caídas y planchas
Las caídas y las planchas.
 Se ponen en práctica cuando se intenta alcanzar
una pelota que está lejos de nosotros.
 Con ellos se puede llegar a la pelota cuando ya
no es posible ninguna otra forma de
desplazamiento.
 Las planchas son caídas hacia delante que se
amortiguan con las manos o con el pecho. Se
golpea la pelota con el dorso de la mano o con
un brazo antes de caer hacia delante.
Errores frecuentes
Golpear con la parte más distal del antebrazo
 Hombros atrasados
 Cogerse las manos con los dedos entrelazados
 Antebrazos demasiados pegados al cuerpo
 Codos flexionados
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Bibliografía y webografía
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www.pequevoley.com
www.rfevb.com
“El entrenador de voleibol” de Klaus Drauschke, Christian
Kröger, Arnold Scholz, Manfred Utz. Editorial Paidotribo
“El voleibol, iniciación y perfeccionamiento” de Jeff
Lucas. Editorial Paidotribo
Hecho por:
Víctor Manuel Manzano
 David Luengo
 Beatriz Maroto
 Juan Antonio Martín
 Santiago Marchante
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