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¿Por qué es la grasa
abdominal un problema?
La grasa abdominal es más que
una capa extra de grasa bajo la
piel. Incluye lo que se llama la
grasa visceral, que rodea los
órganos. La grasa visceral se
asocia con problemas graves de
salud, como la enfermedad
cardiovascular, la diabetes tipo 2,
y el cáncer colorrectal.
¿Qué puedo hacer?
Para evitar el riesgo de esos
problemas de salud, se
recomienda que los hombres
midan una cintura de menos
de 40 pulgadas (102 cm), y
las mujeres menos de 35
pulgadas (89 cm).
Usted puede mantener un
peso saludable al comer una
dieta balanceada y estar
activo físicamente.