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Otras propiedades de la levadura de cerveza
Publicado por prosfar el 26/07/2015
Publicado en: Vídeos
Etiquetas: corazón, flora intestinal, higado, resfriados, vitaminas
Las propiedades de la levadura de cerveza sobre el cabello y las uñas son muy conocidas, pero hay
otras que quizás no conozcas y te las contamos aquí.
https://youtu.be/wJF05NsSi9w
Ya hemos mencionado las propiedades de la levadura de
cerveza más conocidas en otro artículo de nuestro blog. .En este
artículo te comentabamos que la levadura de cerveza es fuente
de algunos nutrientes importantes, como son proteínas de alta
calidad, ácido fólico, vitaminas del complejo B y hierro .
Se trata de un excelente suplemento nutricional, y
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suele recomendarse para fortalecer el cabello y las uñas.
Pero en este artículo nos gustaría informarte sobre otras propiedades de la levadura de cerveza
que no son tan conocidas : te comentamos en qué otros aspectos te puede beneficiar la levadura
de cerveza en nuestra salud.
Propiedades de la levadura de cerveza para nuestro corazón
La levadura de cerveza es un excelente aliado para nuestro corazón y nuestro
sistema cardiovascular. Una de las razones de por qué es un excelente producto
cardiosaludable lo encontramos en que la levadura de cerveza nos va a
ayudar a mantener unos niveles adecuados de colesterol en sangre.
El que toméis levadura de cerveza en este sentido no quiere decir que podáis
sustituir la levadura de cerveza por un medicamento que os han recetado para
bajar el colesterol. Si vuestro médico os ha recetado un medicamento para
tratar de reducir el colesterol debéis seguir sus recomendaciones.
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Lo que sí os queremos decir es que al tomar la levadura de cerveza vais a poder prevenir un aumento
de colesterol en sangre ó simplemente bajarlo un poco, a veces lo suficiente como para que tengáis
unos niveles de colesterol aceptables desde un punto de vista cardiosaludable.
Muchas veces vemos anuncios de determinados alimentos como margarinas, yogures, o algunos
productos lácteos enriquecidos con ciertos nutrientes que nos dicen que ayudan a bajar el colesterol.
Pues bien, la levadura de cerveza es un suplemento nutricional que al igual que estos alimentos,
podéis incorporar a vuestra dieta con el objetivo de mantener unos niveles aconsejables de colesterol
en sangre.
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Y recordar también que para mantengas unos niveles de colesterol saludables es importante que al
mismo tiempo sigas una dieta variada y equilibrada rica en frutas y verduras y hagáis también
ejercicio físico habitualmente.
La levadura de cerveza fortalece nuestras defensas
Las propiedades de la levadura de cerveza sobre la capacidad de
ayudarnos a protegernos mejor contra las infecciones son también
bastante desconocidas.
En épocas donde abundan los resfriados y las afecciones de garganta, o
en cualquier otra situación donde parece que nuestras defensas andan
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un poco justas ó comprometidas, la levadura de cerveza es un producto
a tener en cuenta.
Se sabe que en la levadura de cerveza existen unas sustancias llamadas beta-glucanos. Éstos son
capaces de fortalecer y de contribuir a estar más activo, fuerte ó ayuda a estar más alerta a nuestro
sistema inmunitario, que es el sistema encargado de nuestras defensas.
Además, la levadura de cerveza presenta un alto contenido en Zinc, un mineral que en los últimos
años ha sido centro de atención por los profesionales de la salud porque sabemos que el Zinc es
necesario y ayuda de una manera importante a que nuestro sistema inmunitario funcione
correctamente.
Por tanto, ya sea por su contenido en beta-glucanos como su contenido en Zinc la levadura de
cerveza es un excelente suplemento que nos ayudará a fortalecer nuestras defensas.
La levadura de cerveza y la flora intestinal
Otro asunto que merece la pena saber sobre la levadura de cerveza, es que
nos va a ayudar a mantener una flora intestinal saludable.
Como bien sabéis, la flora intestinal es un tema muy de actualidad en el
mundo de la salud.
La flora intestinal está formada por las bacterias beneficiosas que pueblan
nuestro sistema digestivo. Estas bacterias beneficiosas contribuyen a una
mejor salud y además nos ayudan en la prevención de un número
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considerable de enfermedades.
La levadura de cerveza es un conocido prebiótico: la levadura de cerveza ayuda a fortalecer y
proporciona nutrientes a estas bacterias beneficiosas que pueblan la flora intestinal.
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La levadura de cerveza protege nuestro hígado
La levadura de cerveza es un aliado de nuestro hígado. Se le puede considerar
como un importante protector hepático. Esta es una de las propiedades de la
levadura de cerveza más interesantes
En la levadura de cerveza encontramos sustancias ó elementos químicos como el
selenio, la colina, la metionina, el glutatión ó como ya os hemos dicho antes
el complejo vitamínico B. Todas ellas son sustancias que ayudan a que nuestro
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hígado tenga un óptimo funcionamiento.
Así que, a la hora de hacer una dieta depurativa la levadura de cerveza es un suplemento
nutricional altamente recomendable y que conviene que tengáis en cuenta.
La levadura de cerveza es fuente de diversos minerales
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Y por último, comentaros también que la levadura de cerveza presenta un aporte muy importante de
ciertos minerales que a veces no es tan frecuente encontrarlos en los alimentos como son Cobre,
Cromo, Selenio, Molibdeno, ó Magnesio, este último un mineral muy importante para fortalecer
nuestros huesos y articulaciones.
Finalmente deciros, que para que noteis un efecto saludable de todas las acciones que os hemos
comentado de la levadura de cerveza es preciso que seáis constantes y que la toméis como mínimo
durante dos meses.
Otros artículos relacionados:
- Levadura de cerveza, cabello sano y uñas fuertes.
Autor: Miguel Valiente
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En www.prosfar.es intentamos ayudaros a que conozcáis un poco más de todo lo que está
relacionado con vuestra salud y bienestar.
Si has llegado hasta aquí, déjanos tu pregunta, opinión ó comentario. Es la mejor manera
de darnos las gracias y de saber si te han servido nuestros consejos.
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