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MENÚ - COMEDOR ESCOLAR
JESUS
SACRAMENTADO
29
1 al 30 de junio de 2017
30
31
MENÚ APTO PARA ALÉRGICOS A LOS FRUTOS SECOS
01
1º Crema de calabaza
2º Tortilla con tomate en
rodajas
Yogurt
05
1º Crema de verduras
2º Pollo con papas cuadros
Fruta
12
1º Potaje de calabacín
2º Jamoncitos de pollo
asado con papas al ajillo
Fruta
19
1º Potaje de berros
2º Nugget de pollo con
papas
Fruta
26
Kcal
722
Prot (g)
24,6
H. Carb(g)
75,9
Lip (g)
33,1
Kcal
741
Prot (g)
23,7
H. Carb(g)
68,9
Lip (g)
34,2
Kcal
794
Prot (g)
31,1
H. Carb(g)
78,7
Lip (g)
36
06
1º Sopa de fideos
2º San jacobo con tomate
con atún y millo
Fruta
13
1º Crema de calabaza
2º Croquetas de jamón
con papas
Yogurt
20
1º Macarrones con tomate
2º Merluza con ensalada
Fruta
27
Kcal
711
Prot (g)
27,8
H. Carb(g)
72,5
Lip (g)
32,6
Kcal
803
Prot (g)
18,4
H. Carb(g)
99,8
Lip (g)
34,7
Kcal
785
Prot (g)
30,7
H. Carb(g)
97,8
Lip (g)
27,6
07
1º Potaje verduras
2º Pata asada en salsa con
papas sancochadas
Fruta
14
1º Coditos con tomate
2º Merluza horno con
ensalada
Fruta
21
1º Potaje de verduras
2º Pizza
Dulce
28
Kcal
698
Prot (g)
27,9
H. Carb(g)
63,6
Lip (g)
9,9
Kcal
783
Prot (g)
30,7
H. Carb(g)
97,8
Lip (g)
27,8
Kcal
657
Prot (g)
16,4
H. Carb(g)
74,9
Lip (g)
30,5
08
1º Arroz con salchicha y
salsa natural
2º Huevo duro con papas
cuadros
Fruta
15
1º Lentejas
2º Albóndigas con arroz
Fruta
22
1º Crema de zanahoria
2º Lomo adobado con
papas
Fruta
29
Kcal
591
Prot (g)
13,2
H. Carb(g)
75,5
Lip (g)
23,3
Kcal
789
Prot (g)
23,5
H. Carb(g)
83,8
Lip (g)
39
Kcal
839
Prot (g)
29,2
H. Carb(g)
74
Lip (g)
43,7
Kcal
643
Prot (g)
27,1
H. Carb(g)
77,6
Lip (g)
22,5
02
1º Coditos con tomate
2º Pescado al horno y
papas arrugadas con mojo
Fruta
09
1º Macarrones con tomate
2º Merluza en salsa con
ensalada
Yogurt
16
1º Sopa de estrellas
2º Tortilla con tomate en
rodajas
Fruta
23
30
Kcal
774
Prot (g)
43,9
H. Carb(g)
102
Lip (g)
19,1
Kcal
763
Prot (g)
30,7
H. Carb(g)
97,8
Lip (g)
27,6
Kcal
651
Prot (g)
13,1
H. Carb(g)
78,5
Lip (g)
18,4
... a tener en cuenta:
recomendaciones para la cena
-Una buena y equilibrada alimentación es base
fundamental para un desarrollo intelectual y físico
completo. Toda alimentación debe de ser variada
y contener alimentos de cada uno de los siguientes
grupos: cereales, legumbres, verduras, carne, aves y
pescado, huevos, lácteos y fruta.
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30
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01
Pasta, carne, fruta o lácteo
02
Verdura, carne, fruta o lácteo
05
Arroz, pescado, fruta o lácteo
-Las calorías que se ingieren diariamente deben distribuirse en proporciones aproximadas de: el 10% de
la energía en forma de proteína, 30.35% en forma de
grasa y del 55-60% como hidratos de carbono.
06
Verdura, huevo, fruta o lácteo
07
Arroz, pescado, fruta o lácteo
08
Verdura, pescado, fruta o lácteo
09
Verdura, carne, fruta
-La información de los menús que se aporta, debe
servir para complementar la dieta del resto del día,
desayuno, merienda y cena. Téngase en cuenta,
que la alimetación que los niños realizan en el comedor escolar supone sólo un 27% aproximado de la
alimentación semanal.
12
Verdura, pescado, fruta o lácteo
13
Pasta, pescado, fruta
14
Verdura, carne, fruta o lácteo
15
Verdura, pescado,fruta o lácteo
16
Verdura, carne, fruta o lácteo
19
Pasta, pescado, fruta o lácteo
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Verdura, carne, fruta o lácteo
-Los días que haya de postre algo distinto a fruta natural los alumnos/as podrán cambiarlo por ésta.
-Los alumnos de infantil de 3 años tendrán durante
los primeros meses del curso, un primer plato de cuchara.
-Se contempla la posibilidad de realizar dietas especiales, siempre que la organización y estructura de un
comedor colectivo lo permita, siendo en cualquier
caso respaldadas por un informe médico completo.
ALIMENTOS SUPERFLUOS
(consumo ocasional)
-Bebidas estimulantes
-Grasas sólidas
-Golosinas
-Refrescos
-Bollería
ALIMENTOS COMPLEMENTARIOS
(consumo semanal)
-Pescados
-Huevos
-Carnes magras
-Frutos secos
-Legumbres
ALIMENTOS BÁSICOS
(consumo diario)
-Tubérculos
-Aceite de oliva
-Frutas
-Lácteos poco grasos
-Verduras
-Agua
-Cereales
Arroz, huevo, fruta o lácteo
Arroz, pescado, fruta
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“Cumpliendo normativa vigente, todos los platos que forman nuestro menú tienen su respectiva ficha de elaboración actualizada, en la que constan los ingredientes y se identifican los posibles
alérgenos que puedan contener”.
“Puede consultar la composición de los platos que servimos en la web www.signolp.com/fichadeplato
“Este menú podrá sufrir alguna variación imprevista debido a la ausencia de productos no alérgenos de manera puntual y/u ocasional. Dicha información quedará registrada y documentada en nuestras oficinas y podrá ser consultada en cualquier momento a petición de los familiares, disculpen las molestias.”
Calle La Salle, 27 CP.35400 Arucas | Teléfono. 928 622 573 | www.signolp.com | Correo. [email protected]
Horario. mañanas de 9.00 a 10.30h y tardes de 15.45 a 16.15h