Download Rice Cake Smiles Rice Cake Smiles

Rice Cake Smiles
Makes 1 serving (1 smiley face) Prep time: 5 minutes
Cost: $0.45 per serving
What you need:
1 rice cake
1 slice of an apple
1 tablespoon peanut butter
(or sunflower seed butter)
3 raisins
Cook time: 0 minutes
What to do:
1. Wash, core, and cut apple in half.
2. Cut each apple half into 6 slices.
3. Spread nut butter on one side of the
rice cake.
4. Place a few raisins on top of the nut
butter on the rice cake for the eyes
and nose. Place an apple slice at the
bottom of the rice cake for the
smile.
5. Repeat with remaining ingredients.
A healthy snack includes at least 2 food groups!
Rice Cake Smiles
Makes 1 serving (1 smiley face) Prep time: 5 minutes
Cost: $0.45 per serving
What you need:
1 rice cake
1 slice of an apple
1 tablespoon peanut butter
(or sunflower seed butter)
3 raisins
Cook time: 0 minutes
What to do:
1. Wash, core, and cut apple in half.
2. Cut each apple half into 6 slices.
3. Spread nut butter on one side of the
rice cake.
4. Place a few raisins on top of the nut
butter on the rice cake for the eyes
and nose. Place an apple slice at the
bottom of the rice cake for the
smile.
5. Repeat with remaining ingredients.
A healthy snack includes at least 2 food groups!
Questions about nutrition?
Call 1-877-FOOD-URI
Putting Healthy Food Within Reach
This material was funded by USDA's Supplemental Nutrition Assistance Program – SNAP. The Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP) provides
nutrition assistance to people with low income. It can help you buy nutritious foods for a better diet. To find out more, contact your local DHS office, or call the
URI SNAP-Ed nutrition program at 1-877-Food-URI (1-877-366-3874). USDA is an equal opportunity provider and employer.
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Tortitas de Arroz Alegres
Hace 1 porción (1 carita feliz)
Tiempo de preparación: 5 minutos
Costo: $0.45 por porción
Tiempo de cocción: 0 minutos
Que necesitas:
1 tortita de arroz
1 rebanada manzana
1 cucharada mantequilla de maní
(o mantequilla de semillas de
girasol)
3 uvas pasas
Que hacer:
1. Lava, quita el corazón y corta la manzana a la
mitad.
2. Corta cada mitad de manzana en 6 rebanadas.
3. Esparce la mantequilla de maní sobre un lado de
la tortita de arroz.
4. Coloca unas cuantas pasas sobre la mantequilla
de maní en la tortita de arroz para los ojos y la
nariz. Pon una rebanada de manzana en la parte
de abajo de la tortita de arroz para la sonrisa.
5. Repite con los ingredientes que faltan.
¡Una merienda saludable incluye al menos 2 grupos de alimentos!
Tortitas de Arroz Alegres
Hace 1 porción (1 carita feliz)
Tiempo de preparación: 5 minutos
Costo: $0.45 por porción
Tiempo de cocción: 0 minutos
Que necesitas:
1 tortita de arroz
1 rebanada manzana
1 cucharada mantequilla de maní
(o mantequilla de semillas de
girasol)
3 uvas pasas
Que hacer:
1. Lava, quita el corazón y corta la manzana a la
mitad.
2. Corta cada mitad de manzana en 6 rebanadas.
3. Esparce la mantequilla de maní sobre un lado
de la tortita de arroz.
4. Coloca unas cuantas pasas sobre la mantequilla
de maní en la tortita de arroz para los ojos y
la nariz. Pon una rebanada de manzana en la
parte de abajo de la tortita de arroz para la
sonrisa.
5. Repite con los ingredientes que faltan.
¡Una merienda saludable incluye al menos 2 grupos de alimentos!
Preguntas sobre la nutrición?
Llame al 1-877-FOOD-URI
Poniendo Alimentos Saludables al Alcance
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de
los EE.UU. (USDA siglas en inglés). El Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) ofrece asistencia relacionada con la nutrición para
gente con recursos limitados. Estos beneficios le pueden ayudar a comprar comida nutritiva para una mejor dieta. Para obtener más información, comuníquese
con la oficina DHS de su condado, o llame al programa nutricional de URI SNAP-Ed al 1-877-Food-URI (1-877-366-3874). USDA es un proveedor y empleador que
ofrece oportunidad igual para todos.
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Llame al 1-877-FOOD-URI
Poniendo Alimentos Saludables al Alcance
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de
los EE.UU. (USDA siglas en inglés). El Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) ofrece asistencia relacionada con la nutrición para
gente con recursos limitados. Estos beneficios le pueden ayudar a comprar comida nutritiva para una mejor dieta. Para obtener más información, comuníquese
con la oficina DHS de su condado, o llame al programa nutricional de URI SNAP-Ed al 1-877-Food-URI (1-877-366-3874). USDA es un proveedor y empleador que
ofrece oportunidad igual para todos.