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La página de los padres
A Look at Our Book
Hoy su niño disfrutó del libro divertido La Gallinita Roja (Hace una Pizza) contado de nuevo por
Philemon Sturges. En esta versión de un cuento familiar, la Gallinita Roja decide hacer una pizza,
pero se encuentra sin una bandeja para pizza y los ingredientes necesarios. Como en la versión original, el pato, el perro y el gato no están dispuestos a ayudar con el trabajo, ¡pero están muy dispuestos a comer la pizza! El final de la historia tiene un toque especial a la hora de limpiar.
¡Pregúntele a su hijo sobre los bocadillos saludables que prepararon junto con esta historia!
Dedique tiempo para leer junto con su niño. Recuerde estos consejos cuando compartan una historia
• Haga de éste un momento especial juntos.
• Siga la historia, pero déle tiempo a su hijo
para que haga las preguntas y comentarios.
• ¡Agregue variedad y “vida” a su voz cuando lea—
demuéstrele que usted también disfruta de la lectura!
• Incluya a niños mayores y otros miembros de la familia—
nunca estamos muy viejos para escuchar
una buena historia.
• Muéstrele a su niño cómo cuidar sus libros—
Use un marcador de libros de papel para marcar
la página, y voltee la página suavemente.
• Lo más importante—¡DIVIÉRTANSE!
¡Lea Todo al Respecto!
¡Aquí aparecen algunos libros adicionales que podrá disfrutar al compartirlos con su hijo!
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Cook-A-Doodle-Doo! by Janet Stevens and Susan Stevens Crummel
Pizza by Saturnino Romay
Pizza at Sally’s by Monica Wellington
Pizza Party by Grace Maccarone
The Pizza That We Made by Joan Holub
¡Busque estos títulos en la biblioteca pública!
Material financiado por USDA SNAP. USDA es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
SNAP provee asistencia de alimentos a personas con bajos recursos económicos. Para información,
llamar al 1-800-221-5689.
Book in a Bag—The Little Red Hen (Makes a Pizza)
Aquí están los Hechos –
¡Los Niños necesitan Bocadillos!
¿Por qué?
- Los niños están creciendo y necesitan el "combustible" que proporcionar los bocadillos.
- Los estómagos de los niños son pequeños, necesitan cantidades más pequeñas de alimentos más a menudo.
- Los bocadillos satisfacen el hambre.
- Los bocadillos nutritivos añaden nutrientes necesarios a las dietas de los niños.
¿Cuándo?
- Planifique los bocadillos como parte del plan de alimentación diaria del niño.
- Los niños necesitan tres comidas más 2-3 bocadillos cada día.
- Apague el televisor y deje que los niños se concentren en la hora de la merienda.
¿Qué?
- Sirva una variedad de bocadillos de los 5 grupos de alimentos de MiPirámide.
- Mantenga frutas y verduras frescas lavadas, cortadas y listas para comer.
¿Cómo?
- Planifique por adelantado – los bocadillos sucederán.
- Mantenga el tamaño de las porciones como “bocadillos”, no del tamaño de las comidas.
Pizza de Galletas de La Gallinita Roja
Rinde 1
Ingredientes:
Galleta salada redonda o chip de tortilla redonda
Dip Francés de cebolla, O dip de frijol O pasta de queso y pimiento
Palillo de pan
Brócoli, coliflor, pimiento rojo, zanahoria, pimiento, tomate, champiñones, aceitunas picadas
Salchichón, en rodajas, opcional
Queso mozzarella o cheddar, en tiras
Indicaciones:
1. En una galleta redonda, unte el dip de cebolla con un palillo de pan.
2. Cubra con una variedad de verduras picadas, salchichón y queso.
Datos Nutricíonales: Una porción 70 calorías, 4g total de grasa, 2g grasa saturada, 10mg colesterol,
2000mg sodio, 5g total carbohidratos, 0g fibra dietética, 2g azúcares, 4g proteína