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Cuerpo Corazón Comunidad
Relaciones de Pareja
10:59
11:01
Jingle + intro package
Greeting/Stations/Topic/Quote/Opening
11:05
Guests
11:10
Call 1
11:15
POS… CCC.b.POS + Starter
11:17
Call 2
11:20
IPV PSA
11:22
Call 3
11:25
Recommendations/Recipes/Remedies… CCC.e.Tips
https://www.youtube.com/watch?v=gbI9bz6PnX4
Reflexiones de vida-Ama a tu pareja-Mariano Osoria
0:43-1:40
11:27
Call 4
11:35
11:37
Song
https://www.youtube.com/watch?v=-oMmw2N1VbM
Tito el Bambino- El Amor (.23-1.32)
Call 5
11:40
Community Calendar… CCC.ee.Calendario
11:42
Call Out West Marin
11:45
Call 6
11:50
Closing
11:55
Farewell/Station
11:58 Outro/Music
Lemny Pérez 916-612-5784
CUERPO CORAZÓN COMUNIDAD
Relaciones de Pareja
11:00
Intro/Music
11:01
Greeting/Station/Topic/Quote/Opening
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¡Saludos y bienvenidos todos a Cuerpo Corazón Comunidad, compartiendo
sugerencias y soluciones sobre salud y seguridad, para su satisfacción y serenidad.
Transmitimos por la KBBF 89.1FM, la KWMR, y la WIPR, gracias al patrocinio del
Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin.
Se acerca el Día del Amor y la Amistad, para algunos considerado el Día de los
Enamorados, por eso dedicamos el programa de hoy a las Relaciones de Pareja.
A tono con este tema, el pensamiento de la semana dice así: Hablando la gente se
entiende, se cazan más moscas con miel que con hiel, y hay que dar para recibir.
Soy la Doctora Marisol, sicóloga, invitándoles a llamar con sus comentarios, consejos y
consultas al 415 455 0102.
Al pensar en nuestras relaciones de pareja pasadas, presentes, o próximas,
preguntémonos: ¿Nos conocemos el uno al otro y aceptamos lo que nos disgusta, o
esperamos que nuestra pareja cambie para ser como queremos que sea? ¿Somos nosotros
mismos al estar con nuestra pareja, o fingimos ser lo que no somos? ¿Cómo nos sentimos
acerca de nosotros mismos al estar con nuestra pareja? ¿Confiamos el uno en el otro, o
nos visitan con frecuencia los celos y la desconfianza? ¿Nos comunicamos con respeto, o
nos ofendemos o insultamos ante el enojo o el conflicto? ¿Podemos ser y sentirnos
completos a solas tanto como con nuestra pareja, o la necesitamos como si fuera nuestra
otra mitad? Al enfrentar problemas y adversidades, ¿respondemos como un frente unido,
o cada cual tira por su parte?
Si bien no hay una fórmula para llegar a ser una pareja ideal, pudiéramos decir que en las
relaciones de pareja saludables se cultivan la individualidad, la amistad, la exclusividad,
¡y la variedad! Por otro lado, está demostrado que las parejas se debilitan y destruyen con
el desprecio, la crítica, la postura defensiva, y la frialdad.
Aquellos que tienen hijos, ¿siguen enamorados, o se encuentran peleados, separados o
divorciados? Aunque la mayoría de los niños se concibe con pasión, emoción, devoción
e ilusión, en muchos casos la relación de pareja termina con disolución y desilusión. Sea
cual sea la situación, es crucial tomar en cuenta primero el bienestar de los hijos en toda
decisión dentro y fuera de su unión.
Y, sea con hijos o sin hijos, en parejas jóvenes o mayores, tradicionales, gay, entre
Latinos o entre miembros de culturas diferentes, reconozcamos la importancia de utilizar
la inteligencia y la paciencia, y evitar a toda costa la violencia.
Las relaciones de pareja sanas favorecen el bienestar general y enriquecen el diario vivir
de ambos miembros, y si son padres de familia de sus hijos también.
¿Cómo poner en práctica la comunicación respetuosa y afectuosa? ¿Cómo aprender a
lidiar con las inevitables diferencias y dificultades?
Acompáñenos, aproveche y aporte sus observaciones, opiniones y recomendaciones.
Comparta sus ideas, inquietudes e interrogantes llamando al 415 455 0102.
11:05
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Guests
En el estudio hoy contamos con:
Dra. Alejandra Díaz, PsyD, terapista individual, grupal y familiar en el Centro de
Servicios Múltiples en Point Reyes Station, sirviendo a las personas, familias y
comunidades del área de West Marin.
Siempre es un gusto tenerle con nosotros hoy. (saluda)
Nicolás Chu, terapista de adultos y niños con el programa de la Salud de la Familia
Latina del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin.
Muchas gracias por acompañarnos. (saluda)
Hay tanto que decir sobre las relaciones de pareja…
Comencemos caracterizando las relaciones de pareja sanas y saludables… ¿qué las hace
fuertes? (1 minuto/invitad@)
¿Qué debilita o pone en riesgo las relaciones de pareja? (1 minuto/invitad@)
Ilustremos con ejemplos… (1 minuto/invitad@)
¿Comparten algunas recomendaciones o consejos generales a quienes se preguntan cómo
sanar relaciones de pareja debilitadas o lastimadas? (1 minuto/invitad@)
¿Qué les decimos a los padres de familia que se preocupen porque sus hijos e hijas
adolescentes se involucren en relaciones saludables? (1 minuto/invitad@)
Hoy dedicamos el programa Cuerpo Corazón Comunidad a celebrar las relaciones de
pareja, y a compartir sugerencias para cultivar las actitudes y conductas que les
benefician y evitar aquellas que las perjudican.
Las líneas están abiertas para sus vivencias y sugerencias en el 415 455 0102.
POS
Escuchemos lo que dijeron sobre el tema de las relaciones de pareja quienes
entrevistamos en el vecindario…
¿Qué dice usted? ¿Está de acuerdo? ¡Llame ya, que luego se ocupan las líneas! El
número es 415 455 0102.
IPV PSA
Ya que febrero es el mes de la Prevención de la Violencia entre Parejas Adolescentes, la
División de Salud Pública del Condado de Marin preparó este anuncio de servicio
público. Escuchemos…
Recommendations/Recipes/Remedies- Ama a tu Pareja (0:43-1:40)
https://www.youtube.com/watch?v=gbI9bz6PnX4
Para el espacio de las guías, escogimos un pedazo de las Reflexiones de vida de
Mariano Osoria: Ama a tu pareja.
Llámenos con sus perspectivas y preguntas sobre qué hacer para cultivar el amor en las
relaciones de pareja al 415 455 0102.
11:35
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11:40
Song Tito el Bambino- El Amor (.23-1.32)
https://www.youtube.com/watch?v=-oMmw2N1VbM
Amenicemos el tema de hoy con un pedazo de la canción El Amor, por Tito el
Bambino…
Traiga sus pensamientos y sentimientos sobre el amor y el desamor en las relaciones de
pareja llamando al 415 455 0102.
Community Calendar
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Anote en su calendario nuestro calendario comunitario…
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Este es el calendario comunitario de Cuerpo Corazón Comunidad.
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Hasta el 15 de febrero usted o sus hijos pueden obtener seguros de salud mediante
Covered California. En Marin, Dámaris Caro le ayudará si llama para una cita al (415)
473-2563.
¿Sabe que si se conecta a la Internet por $10 al mes, la Fundación para la Comunidad
Latina le regalará una Tableta Google? Envíe el texto Quiero Internet y su nombre al
(415) 320-9636.
Canal Alliance coordina clases de inglés, GED, alfabetización, computadoras,
ciudadanía, y permiso de conducir. Llame al 415.306.0425
Y bienvenidos todos a los grupos semanales gratis con la Dra. Marisol: Caminatas,
yoga, Zumba, clases para padres y terapia de grupo. Llame al 415 473 6787.
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Este ha sido el calendario comunitario de Cuerpo Corazón Comunidad.
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Agregemos a la lista la aventura familiar de Wildcare, una caminata en las cascadas
Fairway de Novato, el sábado 28 de febrero a las 10 de la mañana, con transporte
disponible desde el Canal. Llame a Marco al 415 205 7771.
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Llámenos o escríbanos con sus noticias, pues en este espacio destacamos eventos de
interés comunitario.
11:50
Closing
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Escuchemos un mensaje final de nuestr@s invitad@s.
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Cerrando el programa de hoy, recordemos la importancia en las relaciones de pareja del
mantener vivas y brillantes las llamas de, no solamente la pasión, sino del respeto y la
apreciación.
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Podemos lograrlo con día a día actuar con conciencia, paciencia, inteligencia y buena
comunicación.
11:55
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Farewell/Station
Les invitamos a seguirnos por la página www.cuerpocorazóncomunidad.org,
acompañarnos en las clases para padres, terapia de grupos, caminatas, yogas, Zumbas y
eventos, y a leer nuestras columnas en “La Voz,” e “Impulso News,” aliados en los
medios de comunicación.
Agradecemos a nuestro productor ejecutivo Peter B. Collins, a Mónica Hurtado en el
teléfono y la producción, y a Lemny Pérez reportando desde West Marin. Gracias al
Departamento de Salud y Servicios Humanos del condado de Marin, y a la buena gente
de la KBBF 89.1FM, KWMR y WIPR.
Gratitud sincera a nuestr@s invitad@s, Dra. Alejandra Díaz y Nicolas Chu, por
compartir su tiempo, conocimientos, y ejemplos con nosotros.
Y un saludo sano y sonriente a ustedes, estimados radioescuchas, quienes hacen su
parte porque entre las parejas haya menos discordia, maltrato y rechazo, y más
armonía, respeto y abrazos.
Ahora nos despedimos hasta la próxima semana, en la misma estación, a la misma
hora, cuando hablaremos sobre la relación entre el bienestar, la cultura, y la
educación.
Adelante familias, que Sabiendo, Sanamos, y ¡Sí se puede!
11:58 Outro/Music