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MENU PARA EDUCACION Y OCIO JULIO de 2016 1 Kcalorías 676 Proteínas Grasas Hidratos Arroz con tomate 27.2 g 26,9 g 75,4 g Delicias Villaroy con ensalada mixta Helado 4 Kcalorías 673 Proteínas Grasas Hidratos 29 g 26,4 g 74,2 g Kcalorías 667 Proteínas Grasas Hidratos 28 g 26.9 g 76,3 g Canelones de atún con bechamel y queso Salchichas de pavo en salsa con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria. Fruta 5 Albóndigas de pescado en salsa con verduras salteadas Fruta Proteínas Grasas Hidratos 26,5 g 27,7 g 79,9g Arroz 3 delicias Macarrones con chorizo y tomate Lomo asado en salsa de naranja con patatas dado Gallo en salsa verde con guisantes y zanahoria Croquetas de jamón y empanadillas de atún con tomates provenzales Pollo en salsa pepitoria con patatas fritas Fruta Natillas Fruta Helado 12 29,1g 26,8g 72,1 g 14 Sopa de lluvia con picadillo Arroz tres delicias Ensalada de pasta Tortilla española con ensalada mixta Filetes rusos en salsa con patatas fritas Atún empanado con ensalada mixta Jamoncitos de pollo en salsa cazadora con champiñón Fruta Flan Fruta Helado 19 20 21 Arroz a la milanesa Ensalada campera Puré de verduras Filete de sajonia a la riojana con patatas dado Varitas de pescado empanadas con ensalada variada (lechuga,tomate,cebolla,maiz) Ternera asada al horno con guisantes rehogados Pollo en salsa cazadora con arroz blanco Fruta Fruta Yogur Fruta 26 Sopa de pescado FIESTA 15 Paella mixta 25 Proteínas Grasas Hidratos 13 Fidegüa Kcalorías 685 8 Fidegüa 18 Kcalorías 700 7 Crema de legumbre 11 Coditos de pasta a la carbonara 6 Salchichas surtidas en salsa con patatas fritas Fruta 27 22 Espaguetis boloñesa Tortilla francesa con lechuga y tomate Helado 28 29 Patatas a la riojana Ensalada madrileña Macarrones napolitana Revuelto de huevo y jamón con tomates aliñados Albóndigas de ternera en salsa jardinera con menestra de verduras Fruta Escalope de ave a la milanesa con ensalada variada Natillas Helado Cumpliendo la normativa vigente, informamos que todos los platos que forman nuestro menú, tienen su respectiva ficha de elaboración actualizada, en la que constan los ingredientes y se identifican los alérgenos LOS PLATOS QUE CONTENGAN CERDO,SE SUSTITUIRAN POR POLLO O TERNERA F: Fibra C: Hidratos de Carbono P: Proteínas 1 Grupo de alimentos F: Verdura C: Patata P: Carne magra Ejemplos de cenas Crema de calabaza + ternera a la plancha 4 Grupo de alimentos Ejemplos de cenas F: Verdura C: Cereal P: Huevo 5 F: Ensalada C: Cereal P: Pescado Bocadillo de tortilla con pimiento rojo Crepe de atún + ensalada 11 Grupo de alimentos Ejemplos de cenas F: Ensalada C: Patata P: Huevo 12 18 19 Grupo de alimentos F: Ensalada C: Cereal P: Huevo F: Verdura C: Patata P: Jamón/lácteo Ejemplos de cenas Ensalada de arroz con huevo duro Verduras y patata gratinada con jamón y queso 25 Ejemplos de cenas 26 F: Ensalada C: Patata P: Carne magra Grupo de alimentos FIESTA Carne picada con puré de patata y rodajas de tomate Crema de verduras + rollitos de jamón y queso 22 F: Verdura C: P: Pescado Tortilla campera + ensalada 27 F: Vedura C: Cereal P: Jamón/lácteo Huevos estrellados con ensalada mixta 21 F: Enslaada C: Patata P: Huevo Sopa minestrone + lenguado al horno 15 F: Ensalada C: Patata P: Huevo Ensalada completa + bistec a la plancha 20 F: Verdura C: Cereal P: Pescado Ensalada de tomate, lechuga, jamón, queso y maíz 14 F: Ensalada C: P: Carne magra Menestra de verduras + lubina a la espalda 8 F: Ensalada C: Patata P: Jamón/lácteo Salpicón de merluza 13 F: Verdura C: P: Pescado Muslitos de pollo al horno con champiñones 7 F: Verdura C: P: Pescado Conejo con patatas + ensalada F: Verdura C: P: Carne magra Revuelto de jamón y patata con ensalada 6 F: Ensalada C: Patata P: Carne magra Doradas a la espalda con verduras salteadas 28 F: C: Cereal P: Pescado Chipirones en su tinta con arroz 29 F: Verdura C: P: Pescado Sopa de verduras + skyper de bacalao Aprovecha los meses de verano para probar frutas y platos de verduras diferentes. Ciruelas, melocotones, melones, sandías, albaricoques, nectarinas…. Tienes mucha variedad donde elegir. El gazpacho es un cóctel de vitaminas y minerales. Es un plato muy sabroso, hecho a base de diferentes verduras, muy refrescante y cómodo de comer. Además, nos aporta mucha agua y por lo tanto, nos hidrata. También puedes combinar la fruta y la verdura en el mismo plato, preparando ensaladas multicolores y multisabores
