Download CRUCIGRAMA SOBRE GRANOS INTEGRALES

Crucigrama sobre Granos Integrales
Los granos integrales son importantes porque nos dan energía ¡y mantienen nuestros
cuerpos saludables! ¿Cuánto sabes sobre los granos integrales? Responda con las pistas
que se le dan y luego escriba la palabra donde corresponde en el crucigrama.
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HORIZONTALES
VERTICALES
5. ¿Qué es lo que te dan los granos integrales?
6.¿Cuál es el nombre del mineral que se encuentra
en la avena y que lleva el oxígeno a la sangre?
8.Este es un grano integral que también es una botana
muy apreciada.
11.Este es el único continente en el mundo que
no cultiva arroz.
12. Si el maíz fresco es una verdura ¿qué es el maíz seco?
14.La avena crece en los climas fríos que reciben
abundante…
1.Esta es la parte del grano entero que
contiene almidón.
2. ¿Cuántas partes tiene un grano entero?
3.Este grano le ayuda a bajar el colesterol de su
corazón.
4.A un grano entero también se le conoce como…
7.El arroz integral contiene un mineral que ayuda a
desarrollar huesos fuertes. ¿Cómo se llama este
mineral?
9.¿Cuál es el grano integral que es un ingrediente en
3,000 productos comestibles?
10.Los granos integrales contienen mucha fibra, que
mantiene sano ¿cuál sistema de su cuerpo?
13. Hay más de 40,000 variedades diferentes ¿de qué?
Respuestas – HORIZONTALES: 5. Energía; 6. Hierro;
8. Palomitas; 11. Antártica; 12. Grano; 14. Lluvia.
VERTICALES: 1. Endospermo; 2. Tres; 3. Avena; 4. Semilla;
7. Magnesio; 9. Maíz; 10. Digestivo; 13. Arroz
Para más juegos divertidos, visite ComeSanoViveMejor.org.
USDA es un proveedor y empleador que ofrece oportunidad igual para todos. Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition
Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés). El Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en
inglés) ofrece asistencia relacionada con la nutrición para gente con recursos limitados. Estos beneficios le pueden ayudar a comprar comida nutritiva para una mejor
dieta. Para obtener más información, comuníquese al 1-800-352-8401. AzNN 1/12
mis platos DIARIOS
¡Cree su propio plan de comidas! En los
platillos para el desayuno, almuerzo y
cena, anote o dibuje sus comidas favoritas.
Asegúrese de que los alimentos estén en las
categorías correctas. Por ejemplo, si quiere
cereal de trigo integral para el desayuno,
póngalo en la sección de granos integrales.
¿Planea comer rebanadas de manzana en
su almuerzo? Eso va en la sección de frutas.
¿Piensa disfrutar de una ensalada de huevo
para la cena? ¡Eso es una proteína saludable!
DESAYUNO
ALMUERZO
CENA
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