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MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE: ABRIL COLEGIO: LUNES MARTES 1 CREMA DE CALABACION CON QUESO ZUCCHINI SOUP WITH CHEESE CHULETAS DE CERDO CON LECHUGA Y TOMATE PORK CHOP WITH LETTUCE AND TOMATO FRUTA / FRUIT 7 CREMA DE ZANAHORIA CON PICATOSTES CREAM OF CARROT SOUP ALBONDIGAS A LA JARDINERA BEEF MEATBALLS AND PEAS 8 MIXED PAELLA HUEVOS REVUELTOS CON JAMON SCRAMBLED EGGS WITH HAM FRUTA / FRUIT 14 PAELLA MIXTA FRUTA / FRUIT 15 MIÉRCOLES 2 RECOMENDACIONES DEL HIGHLANDS SCHOOL ARROZ A LA NAPOLITANA RICE IN NEAPOLITAN SAUCE RODAJA DE MERLUZA A LA ROMANA CON LECHUGA Y ZANAHORIA HAKE SLICES IN BATTER WITH LETTUCE AND CARROT FRUTA / FRUIT 9 GARBANZOS A LA FLORENTINA JUEVES 3 SOPA DE MARAVILLA VEGETABLE SOUP POLLO AL LIMON CON PATATAS FRITAS ROASTED CHICKEN WITH CHIPS IOGUR / YOUGURT 10 CHICKPEAS WITH SPINACH SAUCE SALCHICHAS AL HORNO CON LECHUGA Y TOMATE ROASTED SAUSAGES WITH LETTUCE AND TOMATO FRUTA / FRUIT 16 JUDIAS TIERNAS SAUTEED GREAN BEANS LOMO ESTOFADO CON PATATAS DADO BRAISED PORK WITH DICED POTATOES IOGUR / YOUGURT 17 VIERNES 4 VALORACIÓN NUTRICIONAL LENTEJAS CON ARROZ LENTILS WITH RICE KCAL 558 TORTILLA DE ESPINACAS CON TOMATE PROVENZAL CHEESE OMELETTE WITH SAUTEED VEGETABLES FRUTA / FRUIT Hidratos (g) 56,2 Lípidos (g) 31,3 Proteínas (g) 12,9 KCAL 672 Hidratos (g) 55,7 Lípidos (g) 30,5 Proteínas (g) 11,5 11 MACARRONES GRATINADOS MACARRONI GRATIN CAZON A LA PLANCHA CON LECHUGA Y MAIZ GRILLED SWORDFISH WITH LETTUCE AND CORN COMITÉ MÉDICO DE ARAMARK La pirámide de la alimentación saludable Los expertos en nutrición nos recomiendan un consumo adecuado de todos los grupos de alimentos para una alimentación equilibrada en todas las et etapa apass de apa d la vida. etapas FRUTA / FRUIT 18 KCAL Máximo 2 raciones/semana Hidratos (g) FIESTA FIESTA FIESTA FIESTA FIESTA Lípidos (g) Proteínas (g) 21 22 FIESTA 28 GUISANTES SALTEADOS CON JAMON SAUTEED PEAS WITH HAM ESCALOPA DE CERDO CON LECHUGA Y ZANAHORIA PORK CUTLET WITH LETTUCE AND CARROTS FRUTA / FRUIT SOPA DE AVE CON PASTA CHICKEN SOUP WITH PASTA CROQUETAS DE JAMON CON LECHUGA Y TOMATE HAM NUGGETS WITH LETTUCE AND TOMATO FRUTA / FRUIT 29 23 VICHYSOISSE CON PICATOSTES VICHYSOISSE WITH CROUTONS LOMO CON SAMFAINA PORK LOIN WITH SANFAINA SAUCE FRUTA / FRUIT 30 24 JUDIAS SECAS A LA JARDINERA BEANS WITH VEGETABLES TORTILLA DE ATUN CON LECHUGA Y MAIZ TUNA OMELETTE WITH LETTUCE AND SWEET CORN IOGUR / YOUGURT 25 FARFALLE CON SALSA Y QUESO FARFALLE PASTA WITH CHEESE SAUCE SALMO CON CHAMPIÑONES Y CEBOLLA SALMON WITH MUSHROOMS AND ONION 2-3 raciones/día KCAL 548 Hidratos (g) 43.4 Lípidos (g) 26.4 Proteínas (g) 12.52 3-6 cucharadas/día FRUTA / FRUIT CREMA DE CALABAZA CREAM OF COURGETE SOUP PAELLA DE CARNE MEAT PAELLA ESTOFADO DE GARBANZOS BRAISED TURKEY WITH POTATOES KCAL 658 SPAGUETTI CARBONARA ATUN CON SALSA HAKE FILET IN SAUCE POLLO AL AJILLO CON PATATAS DADO CHICKEN WITH GARLIC AND DICED POTATOES TORTILLA DE CALABACIN CON ENSALADA Y ZANAHORIA PUMPKIN OMELETTE WITH LETTUCE AND CARROTS CALAMARES A LA ROMANA CON LECHUGA Y MAIZ CRUSTED SQUID WITH LETTUCE AND CORN Hidratos (g) 56,2 FRUTA / FRUIT FRUTA / FRUIT FRUTA / FRUIT Lípidos (g) 32 IOGUR / YOUGURT Proteínas (g) 13,5 ESPAGUETIS A LA CARBONARA Pescado: 2-4 raciones/semana Carne: 2-3 raciones /semana Huevos: 1-3 raciones /semana 2-4 raciones/día 5 raciones/día Programa ¡Gana esta Tablet! Danos tu opinión Entra en www.elgustodecrecer.es y participa. ¡Tu opinión tiene premio! 4-6 raciones/día
