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MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE: OCTUBRE LUNES 5 JUDIA VERDE Y PATATA REHOGADAS COLEGIO: MARTES LA SALLE SAN JOSÉ (3 - 8 AÑOS) MIÉRCOLES JUEVES VIERNES KCAL 579.1 Hidratos (g) 76.73 Lípidos (g) 16.72 PAN/FRUTA Proteínas (g) 30.40 KCAL 594.3 Hidratos (g) 71.31 Lípidos (g) 20.47 Proteínas (g) 31.20 KCAL 588.8 Hidratos (g) 79.48 Lípidos (g) 18.31 Proteínas (g) 26.49 KCAL 594.4 1 ARROZ MILANESA 2 LENTEJAS ESTOFADAS MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS SALTEADAS POLLO ASADO AL ROMERO CON ENSALADA HORTELANA PAN/FRUTA 6 GARBANZOS ESTOFADOS 7 SOPA DE AVE CON PASTA 8 MARMITAKO DE ATUN 9 ARROZ TRES DELICIAS TORTILLA DE PATATAS CON ENSALADA DE FRUTOS ALBÓNDIGAS CON PATATA DADO POLLO A LA PLANCHA CON ENSALADA HORTELANA PAN/LACTEO PAN/FRUTA PAN/FRUTA PALOMETA EN SALSA VERDE CON LECHUGA Y OLIVAS NEGRAS PAN/FRUTA 13 CREMA DE CALABACIN 14 ARROZ CON TOMATE 15 BORRAJA Y PATATA REHOGADAS BISTEC DE MAGRO A LA PLANCHA CON ENSALADA PRIMAVERA PAN/LACTEO MERLUZA REBOZADA CON ENSALADA DE FRUTOS ESTOFADO DE TERNERA PAN/FRUTA PAN/ FRUTA 19 CODITOS NAPOLITANA 20 GARBANZOS ESTOFADOS 21 ARROZ TRES DELICIAS 22 ACELGA Y PATATAS REHOGADAS CHULETA A LA PLANCHA CON PATATAS FRITAS FILETE DE PANGA CON TOMATE CROQUETAS DE JAMON CON ENSALADA PRIMAVERA PAN/FRUTA PAN/LACTEO PAN/FRUTA 26 JUDIA VERDE Y PATATAS REHOGADAS 27 PAELLA DE VERDURAS 28 SOPA DE AVE CON PASTA 29 ALUBIAS BLANCAS ESTOFADAS MERLUZA AL HORNO CON ENSALADA DE FRUTOS HUEVOS GRATINADOS CON TOMATE Y BECHAMEL PAN/LACTEO PAN/FRUTA MERLUZA CON JAMON Y QUESO CON LECHUGA Y TOMATE PAN/FRUTA LOMO AL AJILLO CON ENSALADA PRMAVERA PAN/FRUTA FESTIVO ALBONDIGAS CON JARDINERA DE CHAMPIÑONES PAN/FRUTA POLLO ASADO AL LIMON CON CEBOLLA Y CHAMPIÑONES PAN/FRUTA Ahora ya puedes descargarte cada mes los menús escolares de tus hijos: 1. Regístrate en el ÁREA PADRES de nuestra página, www.elgustodecrecer.es 2. Accede con los datos de registro utilizados (e-mail y contraseña). VALORACIÓN NUTRICIONAL 16 ALUBIAS PINTAS ESTOFADAS JAMONCITOS DE POLLO AL HORNO ENSALADA PRIMAVERA PAN/FRUTA 23 LENTEJAS ESTOFADAS La pirámide de la alimentación saludable Los expertos en nutrición nos recomiendan un consumo adecuado de todos los grupos de alimentos para una alimentación equilibrada en todas las et etapa apass de apa d la vida. etapas Máximo 2 raciones/semana 2-3 raciones/día Hidratos (g) 74.30 TORTILLA DE PATATA CON ENSALADA HORTELANA Lípidos (g) 19.81 PAN/FRUTA Proteínas (g) 29.72 30 PATATAS ESTOFADAS CON COSTILLA KCAL 586.9 Hidratos (g) 77.76 Lípidos (g) 16.95 Proteínas (g) 30.81 Pescado: 2-4 raciones/semana Carne: 2-3 raciones /semana Huevos: 1-3 raciones /semana 3-6 cucharadas/día 2-4 raciones/día POLLO ASADO EN SU JUGO CON ENSALADA PRIMAVERA PAN/FRUTA Programa www.elgustodecrecer.es 5 raciones/día 4-6 raciones/día
