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1°
a
3°
básicos
AGOSTO
INSTITUTO LUIS CAMPINO / 1er CICLO : 1º a 3° Básico
¿Sabías que?
Dato importante
El desayuno ayuda a pensar con mayor
rapidez, estar más atento y a andar con
más energía.
Debemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) no
come todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores no
patológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, Yogurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados.
2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día.
3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne.
4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha.
5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol.
6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal.
7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZO
IVA INCLUIDO
$2.750
$2.630
$52.700
TICKET DIARIO
TICKET DIARIO
TU ADMINISTRADOR DE CASINO
Ante cualquier duda o consulta comunícate con:
Catherine Schmidt al teléfono: 22323866
PARA TUS PAPÁS
Para resolver dudas o consultas comuníquese con
nuestras oficinas al e-mail
[email protected]
ATENCIÓN:
Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate con
nuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGO
A través de transferencia electrónica, efectivo o cheque
Transferencias a:
Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.
Sodexo Chile
RUT: 94.623.000-6
Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.
PAGO MES JUNIO
SODEXO CHILE
Pérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
AGOSTO
INSTITUTO LUIS CAMPINO
SERVICIO DE ALMUERZO
1er CICLO - 1º a 3º BÁSICO
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:
SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPAL
Y POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN
+
1
DIARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO Y SANO”
O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL
COMPLEMENTOS DIARIOS:
ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
2
3
4
Entradas
Ensalada choclo
Palmitos
Plato de fondo
Croquetas de atún
Filetillo de pollo
Porotos guisados
Hamburguesa de vacuno con base
Acompañamientos
Arroz pilaf
Papas salteadas
Churrasco
Tallarines
Papas duquesas
Postres
Fruta natural
Cocktail de frutas
Fruta natural
Yogurt con cereal
Fruta natural
Jalea frambuesa
Fruta natural
Yogurt con cereal
Entradas
Ensalada zanahoria hilo
Huevo
Plato de fondo
Salsa italiana
Filetillos de pollo al jugo
Varitas de pescado al horno
Carne asada
Acompañamientos
Quífaros
Lentejas guisadas
Arroz casero
Puré de papas
Espirales
Papas fritas
Postres
Fruta natural
Compota de durazno
Fruta natural
Yogurt con cereal
Fruta natural
Jalea frambuesa / Yogurt
Fruta natural
Leche asada
Entradas
Feriado
8
15
Ensalada lechuga
Jamón
Ensalada tomate
Palmitos
Ensalada lechuga
Ensalada zanahoria
Huevo
9
16
10
17
Ensalada lechuga
Quesillo
Ensalada brócoli
Ensalada lechuga
Palta
Ensalada pepino
Ensalada tomate
Aceitunas
11
18
Ensalada tomate
Ensalada lechuga
Palta
Crepes choclo
Ensalada lechuga
Huevo tártara
Ensalada lechuga
Plato de fondo
Albóndigas de vacuno
Lentejas guisadas
Pechuga de pollo grillé
Acompañamientos
Corbatitas
Pechuga de pollo rebozada (pe)
Arroz pilaf
Papas duquesas
Postres
Fruta natural
Jalea frambuesa
Fruta natural
Compota mixta
Fruta natural
Yogurt con cereal
22
23
24
25
Entradas
Ensalada lechuga
Ensalada betarraga
Queso fresco
Plato de fondo
Pollo al jugo
Haburguesa casera vacuno
Porotos con tallarines
Croquetas de atún
Acompañamientos
Tallarines
Arroz casero
Filetillos de pollo grillé
Tallarines
Arroz pilaf
Postres
Fruta natural
Leche nevada
Fruta natural
Jalea frambuesa / Yogurt
Fruta natural
Ensalada de frutas natural
Fruta natural
Yogurt con cereal
Entradas
Ensalada lechuga
Palta
Plato de fondo
Croqueta de vacuno
Lentejas parmesanas
Acompañamientos
Budín de verduras
Spaghettis
Pollo grillé
Arroz pilaf
Postres
Fruta natural
Durazno al jugo
Fruta natural
Plátano
Yogurt
29
Ensalada tomate
Palmitos
Ensalada tomate
Ensalada espinaca
30
31
Ensalada lechuga
Ensalada zanahoria
Aceitunas
Bocado de ave
Ensalada lechuga
5
12
19
26