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Noviembre 2016 / November 2016 Monday - 31 Tuesday - 1 FESTIVO Wednesday - 2 Lentejas Fideos a la marinera Petit suisse Kcal 615 --- REC. CENA --Ensalada de arroz y lomo Vaso de leche Kcal 425 Thursday – 3 Macarrones con atún y tomate Churrasco con patatas Fruta de temporada Kcal 650 --- REC. CENA --Tortilla de patata Vaso de leche Kcal 315 Friday – 4 Sopa de fideos Zancos de pollo al horno con patatas asadas Yogurt Kcal 630 --- REC. CENA --Pescado a la plancha con verduras Vaso de leche Kcal 355 Lunes - 7 Martes – 8 Miércoles - 9 Jueves - 10 Viernes – 11 Arroz tres delicias Milanesa con patatas Yogurt Kcal 525 --- REC. CENA --Judías, con patatas, huevo y zanahoria. Natillas Kcal 335 Crema de calabacín Merluza a la romana con guarnición Melocotón en almíbar Kcal 545 --- REC. CENA --Ensalada de pasta con atún Vaso de leche Kcal 338 Pizza Jamón asado con arroz blanco Fruta de temporada Kcal 575 --- REC. CENA --Crema de verduras con croquetas Vaso de leche Kcal 325 Crema de verduras Bacalao a la portuguesa Natilla Danone Kcal 495 --- REC. CENA --Huevos fritos con patatas Vaso de leche Kcal 350 Sopa de pollo Espaguetis a la boloñesa Fruta de temporada Kcal 535 --- REC. CENA --Hamburguesa con arroz blanco Vaso de leche Kcal 365 Monday – 14 Varitas de merluza Lomo con Patatas Fruta de temporada Kcal 615 --- REC. CENA --Sopa Pechuga de pollo Vaso de leche con galletas Kcal 398 Tuesday – 15 Croquetas y empanadilas Merluza a la primavera Yogurt Kcal 555 --- REC. CENA --Macarrones con tomate Vaso de leche Kcal 422 Wednesday – 16 Thursday – 17 Friday – 18 Empanada jamón y queso Rape a la gallega Piña en almíbar Sopa juliana Arroz con tomate, huevo y/o salchicha. Petit suisse Crema de zanahoria Cordon blue Fruta de temporada Kcal 585 --- REC. CENA --Calamares con puré patata Vaso de leche Kcal 375 Kcal 535 --- REC. CENA --Guisantes con jamón Vaso de leche Kcal 345 Kcal 565 --- REC. CENA --Ensalada de pasta y lomo Vaso de leche Kcal 335 Página 1 de 2 Avda. del Rebullón nº 21. C.P.: 36416 Puxeiros – Mos 986 487792 | 986 486033 [email protected] www.colegiolar.es Lunes - 21 Sopa de fideos Marmitaco Fruta de temporada Kcal 570 --- REC. CENA --Pizza Vaso de leche con galletas Kcal 365 Martes – 22 Crujientes de pollo Paella Tarta de la abuela Kcal 630 --- REC. CENA --Judías, con huevo, patatas y zanahoria Vaso de leche Kcal 390 Miércoles - 23 Lasaña Palometa Fruta de temporadaKcal 635 --- REC. CENA --Huevos fritos con patatas Vaso de leche Kcal 350 Monday – 28 Raviolis Carne guisada con guarnición Fruta de temporada Kcal 625 --- REC. CENA --Tortilla francesa con espárragos Vaso de leche con galletas Kcal 370 Tuesday – 29 Sopa maravilla San Jacobo con patatas Yogurt Kcal 600 --- REC. CENA --Ensalada de arroz y pechuga Vaso de leche Kcal 425 Wednesday – 30 Pizza Lomo fresco en salsa de champiñones con tallarines Fruta de temporada Kcal 645 --- REC. CENA --Varitas de merluza con puré de patata Vaso de leche Kcal 360 Jueves - 24 Viernes - 25 Crema de verduras Sopa de Pechuga de pollo a cocido la plancha con Cocido gallego patatas fritas Cóctel de frutas Yogurt Kcal 485 Kcal 640 --- REC. CENA ----- REC. CENA --Crema de verduras Ensalada de arroz y lomo Croquetas Vaso de leche Vaso de leche Kcal 425 Kcal 360 OBSERVACIONES: Este menú ha sido revisado por los NUTRICIONISTAS del laboratorio LEMA & BANDÍN, que además incluye la recomendación para la cena en relación con los alimentos ingeridos a mediodía en el comedor escolar. Las calorías reflejadas se corresponden al total de calorías de la comida y cena, teniendo en cuenta la opción que elijan los niños como primer plato, para que así se pueda llevar un control diario de la ingesta calórica de cada alumno. El responsable del comedor guiará los gustos del alumno para conseguir que su alimentación sea equilibrada. Página 2 de 2 Avda. del Rebullón nº 21. C.P.: 36416 Puxeiros – Mos 986 487792 | 986 486033 [email protected] www.colegiolar.es
