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Know Your Numbers
Education for a Healthier Life
Understanding Heart Disease
Heart disease can come in different forms including narrowing of the arteries due to high
cholesterol levels causing plaque buildup (coronary artery disease or CAD) as well as
congestive heart failure (CHF).
Heart Disease Facts:
- Heart disease is the leading cause of death for both men and women. More than half of
the deaths due to heart disease in 2009 were in men.
- About 610,000 Americans die from heart disease each year—that’s 1 in every 4 deaths.
- Coronary heart disease is the most common type of heart disease, killing more than
370,000 people annually.
- In the United States, someone has a heart attack every 43 seconds. Each minute,
someone in the United States dies from a heart disease-related event.
Risk Factors:
High blood pressure, high LDL cholesterol, and smoking are key heart disease risk factors
for heart disease. About half of Americans (49%) have at least one of these three risk
factors.
Several other medical conditions and lifestyle choices can also put people at a higher risk
for heart disease, including:
-
Diabetes
Being overweight
Poor diet
Physical inactivity
Excessive alcohol use
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Education for a Healthier Life
Congestive Heart Failure (CHF):
CHF is often a long-term, chronic condition, but it can also have a sudden onset. The
heart muscle itself has difficulty filling or discharging blood out of the chambers. CHF
can have different causes including: uncontrolled high blood pressure, CAD, heart
attacks, congenital heart disease, abnormal heart rhythms (arrhythmias), leaky heart
valves, and infections that may weaken the heart muscle or valves.
Symptoms of heart failure often begin slowly. At first, they may only occur when you
are very active. Over time, you may notice breathing problems and other symptoms
even when you are resting.
Common symptoms are:
-
Cough
Fatigue, weakness, feeling faint
Loss of appetite
Pulse that feels fast or irregular, or a sensation of feeling the heart beat (palpitations)
Shortness of breath when you are active or after you lie down
Swollen (enlarged) liver or abdomen
Swollen feet and ankles (edema)
Waking up from sleep due to shortness of breath
Weight gain
Suggestions to improve your health if diagnosed with heart disease
include changes to your lifestyle:
- Moderate alcohol consumption in consultation with your doctor.
- End tobacco and nicotine use, including electronic cigarettes.
- Stay active, but do not exercise on days when your weight has gone up from fluid
retention or if you are not feeling well.
- Lose weight if you are overweight.
- Lowering your cholesterol by changing your diet.
- Getting enough rest, including after exercise, eating, or other activities. This allows
your heart to rest too.
Adapted from online information by the National Institutes of Health and the Centers
for Disease Control. For more information visit: www.cdc.gov and the American Heart
Association www.heart.org
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Educación para una vida más sana
Entendiendo las enfermedades del corazón
Las enfermedades del corazón pueden venir en diferentes formas, como la reducción de
las arterias debido a los niveles altos de colesterol que causan la acumulación de placa
(enfermedad de la arteria coronaria o CAD), así como la insuficiencia cardiaca congestiva
(CHF).
Hechos sobre la Enfermedad del Corazón:
- La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte tanto para hombres como para
mujeres. Más de la mitad de las muertes por enfermedades del corazón en el 2009
fueron en los hombres.
- Alrededor de 610,000 americanos mueren de enfermedades del corazón cada año, que
es de 1 de cada 4 muertes.
- La enfermedad coronaria es el tipo más común de enfermedad cardíaca, matando a más
de 370,000 personas anualmente.
- En Estados Unidos, una persona tiene un ataque al corazón cada 43 segundos. Cada
minuto, alguien en los Estados Unidos muere de un evento relacionado con la
enfermedad cardíaca.
Factores de riesgo:
La presión arterial alta, el alto colesterol LDL, y el fumar son factores de riesgo de
enfermedad cardíaca que son claves para las enfermedades del corazón. Alrededor de la
mitad de los americanos (49%) tiene al menos uno de estos tres factores de riesgo.
Varias otras condiciones médicas y el estilo de vida también pueden poner a las personas
en mayor riesgo de enfermedades del corazón, incluyendo:
-
Diabetes
El exceso de peso
Una mala dieta
La inactividad física
El uso excesivo de alcohol
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Educación para una vida más sana
Insuficiencia Cardiaca Congestiva (CHF):
CHF es a menudo de término largo, condición crónica, pero también puede tener un inicio
repentino. El músculo del corazón tiene dificultades para el llenado o vaciado de sangre
fuera de los ventrículos. CHF puede tener diferentes causas, entre ellas: la presión arterial
alta no controlada, CAD, ataques al corazón, enfermedad cardíaca congénita, los ritmos
anormales del corazón (arritmias), válvulas cardíacas con escape, y las infecciones que
pueden debilitar el músculo del corazón o de las válvulas.
Los síntomas de la insuficiencia cardíaca a menudo comienzan lentamente. Al principio,
sólo pueden ocurrir cuando usted es muy activo. Con el tiempo, usted puede notar
problemas respiratorios y otros síntomas, incluso cuando está en reposo.
Los síntomas más comunes son:
-
Tos
Fatiga, debilidad, sensación de desmayo
Pérdida del apetito
Pulso que puede sentirse irregular o rápido, o una sensación de percibir los latidos
cardíacos (palpitaciones)
Falta de respiración cuando está en actividad o después de acostarse
Inflamación (ampliada) del hígado o del abdomen
Pies y tobillos hinchados (edema)
El despertarse de dormir debido a la falta de respiración
El aumento de peso
Sugerencias para mejorar su salud si se diagnostica con la enfermedad
cardiaca que incluyen cambios en su estilo de vida:
- El consumo moderado de alcohol en consulta con su médico.
- Dejar de usar tabaco y nicotina, incluyendo cigarrillos electrónicos.
- Manténgase activo, pero no haga ejercicio durante los días en que su peso ha subido
por retención de líquidos o si no se siente bien.
- Baje de peso si tiene sobrepeso.
- Reduzca su colesterol cambiando su dieta.
- Descanse lo suficiente, incluso después de hacer ejercicio, comer y de otras actividades.
Esto permite que el corazón descanse también.
Información adaptada del Instituto Nacional de Salud y los Centros para el Control de
Enfermedades. Para más información visite: www.cdc.gov y la Asociación Americana del
Corazón www.heart.org