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SAN JUAN BOSCO
LUNES
JUNIO- 2016
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
Lasaña al horno
1
Merluza a la romana y lechuga
Pasta with bolognesa
Hake with lettuce
Yogur sabores/Yoghurt
H:85,6 g P:35,9 G:47 C:927
Alérgenos: 2,4,8
Crema de puerros con
2
quesitos
Cinta de lomo con lechuga
Leeks cream with cheese
Pork loin with lettuce
Fruta natural/natural fruit
H:20,6 g P:48,2 G:67,6 C:893
Alérgenos : 1. 2.,4, 13
Lentejas guisadas
3
Lenguado en salsa verde con
lechuga y zanahoria
Lentils cooked
Sole with green sauce, lettuce and
carrots
Helado/ Ice cream
H:50,3 g P:71,4 G:44,8 C:863
Alérgenos : 1 4 3 8 13
Menestra de verduras
6
con jamón
Escalope de pollo con lechuga
Mixed vegetable with ham
Chicken breaded with lettuce
Fruta natural/natural fruit
H:45 g P:52,1 G:66,2 C:1.012
Alérgenos : 1. 8.
Macarrones con chorizo
7
Rosada en salsa limón
Lechuga
Pasta with Spanish sausages
Hake with lemon sauce and lettuce
Fruta natural/natural fruit
H:76,1 g P:40,5 G:30,2 C:738
Alérgenos : 1. 2. 3. 8.
Judías blancas guisadas
8
13
Tortilla de patata con ensalada
White beens cooked
Spanish omelle, lettuce and corn
Yogur sabores/Yoghurt
H:63,2 g P:33,4 G:35,45 C:1.000
Alérgenos : 2. 4. 8.
Crema de zanahorias 9
Albóndigas de ternera con patatas
Carrots cream
Meatballs with sauce and potatoes
Fruta natural /natural fruit
H:32,8 g P:38,5 G:43,5 C:700
Alérgenos : 1. 8. 13.
Arroz con tomate
10
Varitas de merluza con lechuga
Rice with tomato sauce
Hake breaded with lettuce
Helado/ Ice cream
H:76,4 g P:21,2 G:46,4 C:832
Alérgenos : 1. 2. 4. 3.
Espaguetis con queso
13
Tortilla de patatas con
Lechuga con atún
Pasta with cheese
Spanish omelette
Fruta natural/natural fruit
H:82,4 g P:51,4 G:50,6 C:1.005
Alérgenos : 1. 2. 4. 8.
Judías verdes c/tomate
14
Jamoncitos de pollo con patatas
Green beans with tomato sauce
Chicken with vegetables, potatoes
Fruta natural/Natural fruit
H:27,7 g P:72,5 G:55 C:907
Alérgenos : 13.
Sopa de cocido
Cocido madrileño
15
Paella mixta
16
Bacalao a la romana
Lechuga
Spanish rice with sea food
Breded cod with lettuce
Fruta natural/Natural fruit
H:90,1 g P:29,9 G:60,6 C:1.039
Alérgenos : 1. 3. 5,6,8.
Crema de calabaza
17
Hamburguesa de ternera con
patatas
Pumpkin cream
Beef burger with French fries
Helado/ Ice cream H:41,5 g P:37,3
G:44,7 C:763
Alérgenos : 1. 4. 8. 13.
Lentejas guisadas
2520
Rosada a la bilbaína y lechuga
Lentils cooked
Rosada a la Bilbaina hake and
lettuce
Fruta natural/Natural fruit
H:50,2 g P:70,4 G:33,8 C:813
Guisantes con beicon
Pollo en salsa con patatas
panadera
Fruta natural
H:34,1 g P:47,4 G:34 C:593
Alérgenos : 13.
Patatas con chorizo
22
Merluza a la romana con lechuga
Potatoes with spanish sausages
Breaded hake with lettuce
Yogur sabores/Yoghurt
H:21,99 g P:34,8 G:38,1 C:575
Alérgenos : 4. 3. 8.
Arroz con tomate y salchichas 23
Tortilla de queso y lechuga
Rice with sausages and tomato
sauce
Cheese omelette with lettuce
Fruta natural/Natural fruit
H:68,6 g P:51,7 G:56,4 C:1.023
Alérgenos : 2. 4. 8.
Macarrones con chorizo
24
Lenguado en salsa limón con
lechuga
Pasta with spanish sausages
Sole with lemon sauce and lettuce
Helado/Ice crema
H:94,1 g P:51,8 G:79 C:1.271
Alérgenos : 1. 2. 4, 8.
Puré de verduras
27
Villeroy de york
Lechuga
Fruta natural
H:32,7 g P:25,4 G:48,9 C:681
Alérgenos : 1. 2. 4. 8. 13.
Sopa de cocido
28
Cocido madrileño
Chikpeas, meat, sausages, potato,
carrots, green beans
Fruta natural /Natural fruit
H:72,6 g P:49,4 G:41,8 C:725
Alérgenos : 1. 2. 4. 8.
Judías verdes c/ jamón29
Tortilla de patatas con Lechuga
Green beans with ham
Spanish omelette with lettuce
Yogur sabores/Yoghurt
H:42,45 g P:51,8 G:45,1 C:891
Alérgenos : 2. 3. 8.
MENU ESPECIAL 30
Pasta tricolor con beicon
Perrito completo con ketchup y
patatas chips
Pasta with bacon Hot dog and chips
Postre especial/Special dessert
H:94,1 g P:51,8 G:79 C:1.271
Alérgenos : 1. 2., 8.
21
Alérgenos : 1. 4. 3. 8. 13.
Noodel soup
Chikpeas, meat, sausages, potato,
carrots, green beans
Yogur sabores/Yoghurt
H:72,6 g P:49,4 G:41,8 C:725
Alérgenos : 1. 2. 4. 8.
LEYENDA DE ALÉRGENOS
¿QUÉ CENAMOS HOY?
Para preparar una cena adecuada, completa con alimentos que no hayas
consumido en la comida
Recomendaciones
nutricionales
La fruta previene la caries dental y mejora el
tránsito intestinal.
El huevo mejora la memoria y ayuda en el
proceso de aprendizaje.
El pescado es rico en proteínas, muy digestible y
disminuye la obesidad.
La carne tiene mucho valor nutritivo.
La leche es rica en calcio para un crecimiento
óptimo.
Tel. 91 885 81 39
[email protected]
Nota informativa para los padres:
Para evitar la anemia ferropénica toma alimentos ricos en hierro, como las
carnes magras y el pescado, así como las judías, las verduras de color verde,
los frutos secos y los cereales.
www.sercaib.es